【阿和个性网】精选很久没去健身房打卡的说说、好久没来健身房锻炼,坚持的说说100句文案，广大句子迷们可以一起来欣赏这100句好久没来健身房锻炼,坚持的说说!
一、很久没去健身房打卡的说说
1、只有汗水和鲜血浇铸出来的才是真汉子。
2、我很少喝速溶咖啡，大学时候不太懂，总是冲那种满是植脂末的三合一咖啡喝，后来了解了危害之后基本就和速溶saygoodbye了，不管是研磨的咖啡豆还是挂耳，至少口感是干净纯粹的，选到好的咖啡豆醇厚度喝香气也会更好，不会有劣质咖啡粉的味道，喝上去就是咖啡本身自然清香。
3、s当初我就是很胖才开始接触健身的
4、我们现在几乎每天都是吃外卖，并不清楚每日摄入的热量，以为自己吃很少但其实热量极高，又不想一样一样自己估量食物的卡路里。
5、质量发展战略研究院张同学
6、想要放弃了的时候，想想当初为什么开始？
7、对咖啡有点研究的人都知道好的口感除了滤泡技术之前，咖啡豆的品质也很关键。小甜圈的咖啡豆用的都是SCA(世界精品咖啡协会)评分85分以上的精品咖啡豆，而且为了确保风味完整，每次配送前3天才进行咖啡烘焙，喝到的味道最新鲜纯粹，香气出来的那一刹那就都明白啦。而且冲泡非常到位，从咖啡的颜色就能看出和大多数挂耳咖啡的区别了：
8、每一天的开始，始于运动，运动使我身心舒畅，每次运动结束压腿的时候，有利于我大脑的思考，使我全身放松。我的目标是什么？我该往那条路走？考研还是另一条路？我目前需要干什么？虽然现在考虑还是有点早，但对自己的规划要有底，希望在前方，才有那股干劲。
9、诶？你不知道吗？我健身不能乱吃东西。你是不是嫉妒我身材好线条美，所以你想让我堕落！你就是故意的，我都说了一万遍我晚上不去聚餐！
10、健康来自运动，生命来自己运动，一切想要的东西都要运动。
11、运动课上只有人看着我是否坚持下去没有人在意我额头上的大汗淋漓
12、 北京奥运纪念日，人人锻炼好身体，健康国富民又强，中华民族永屹立，万里长城永不倒，千里黄河水滔滔，难忘“八国联军”“九一八”，“东亚病房”多么的耻辱，全民健身日，勿忘国耻，都来锻炼吧。
13、5月24日，第一场健身直播课程开启，胡娜教练带大家进行了臀部轰炸和马甲线雕刻练习。教练用直播的方式手把手教大家锻炼，并贴心的进行了细致的动作讲解，让同学们更好的掌握动作。
14、没死，就不要把自己当废物。
15、“还有几组，快一点，你练的是什么？”
16、特别是看着小姐姐们一个个成功瘦身的案例，真的是瞬间动力满满呀！
17、今天我们就来讨论一下自律这件事。
18、折腾了一天，终于到晚上了，终于可以好好休息了……
19、健身房遇见，微博上加好友哈哈哈。
20、健身房里有人抱怨：“教练!这里蚊子太多了，身上被咬几个包啦！”教练怒斥道：“你懂什么，这叫有痒运动。
二、好久没来健身房锻炼,坚持的说说
1、或者你是不是还有其他的一些症状？欢迎留言告诉我们哦~
2、李文德资源与环境科学学院26分57秒
3、感谢教练们给同学们带来如此精彩的系列健身直播课程，相信大家都受益匪浅！
4、但是这样的工作对于一个爱健身的人来说，真的是相！当！折！磨！
5、(本文系与SECRECOFFEE品牌的商业合作)
6、其实，另一个特别喜欢GetFit的原因是，很喜欢这种陪伴和被关心的感觉。
7、每一天都想放弃，但每一天又都坚持下来了。没有伞的孩子，必须努力奔跑。
8、虽然说减肥三分靠练，七分靠吃，但是这并不是说我们要节食。在健身房认识了不少朋友，发现好几个人都喜欢晚上不吃晚饭，然后在健身房进行大量的运动。我以自己亲身经历告诉大家节食一点不好，反弹特别快。你不可能永远节食，一旦不再节食体重会像恶魔一样扑向你，而且节食很容易导致生理紊乱。健身这么久，我可以说一顿饭都没有饿过。
9、不怕千人阻挡，只怕自己投降。逆风的方向，更适合飞翔。胖子没资格吃!等你瘦了再说。两年健身的辛苦汗水，这份苦自己最知！
10、穿红衣的男子终于成功引起了健身房所有人的注意！那些器材和你有仇吧！
11、最后一点就是把自律集中在一件事情比较有效，如果你分散太多，往往最后什么都没有做好。
12、当一个人专注于一件事情时，会变得异常强大。特别是健身。
13、非常满意自己现在的身体状态！！虽然不瘦，但是感觉非常健康紧致，练了几个月臀部也有轮廓了好开心啊！！坚持健身真的好快乐。
14、不要忘记留言和点赞哦(⁎•́ᴗ˂⁎)wink~
15、话说话痨又聒噪的我为什么消失了这么久呢？
16、微不足道是合适的呗，周而复始是用来形容事物发展的规律轮回而不能用来形容跑步。
17、当你看到喜欢的衣服不用考虑能不能穿得下立马下单时
18、爱上一个胖子，可我的家里没有健身房。
19、很多人对于我能坚持这么久表示非常佩服，连我自己也被自己吓到了。我从来都是三分钟热度，很少能把一件事情坚持这么久。在这里要感谢健身房认识的一个姐姐和我的教练。刚去健身房的时候一个姐姐告诉我她一个月瘦了12斤，她告诉我只要坚持每天都去锻炼肯定会有效果，榜样的力量激励着我。
20、最近健身，老是集中不了精神。现在对方的角度，设身处地的为对方考虑，以这样的态度给对方发信息，这样才有诚意，不要单纯的为了推私教课，这样目的性太强。我只能说我每天都在尽力去对喜欢我人好点，皮肤在一天天变好，在坚持健身，头发在一天天长长，想想就一切都会变的好，最尽大可能变到最好。在我身边的每个人都快乐，最简单最纯粹的幸福，不抱有期待不抱有幻想简单的活着，我想当我是最好的便能拥有最好的。
三、表示很久没去健身房的说说
1、前阵子我在微博分享了好多穿搭，你们看了没？好几个妹子给我留言说我瘦了不少，其实就是小肚子稍微紧了一些，还有就是假胯宽好像居然小了一点，所以整体看着比以前顺溜一些了。最近我尝试了很多之前不怎么感冒也或者说不太有信心的裤子，阔腿的牛仔裤、格子裤的通通试了一遍，竟然都好显瘦啊！尤其对我这种假胯宽的梨型身材，阔腿裤真的超友好，遮胯又能突出腰线，只要肚子不是太鼓穿着就还蛮好看的。
2、还是不堪岁月的重负淡出幕前结婚生子去了？
3、看着以前的照片，身上的每一寸赘肉都是自己向生活的妥协。胖子是没有未来，希望大家不要因为肥胖影响身体健康。等到身体出现问题的时候，那个时候就来不及了。
4、我比较习惯用自己的手冲壶注水，这样水流比较细适合泡咖啡，这点很重要。平时你们泡咖啡的时候，一定记得水要缓慢细致的倒，让咖啡豆有一个浸泡的过程，这样冲出来的咖啡才浓郁，香气也释放的比较充裕，千万别和泡茶一样一股脑就倒满水了。你们可以留意下带冲咖啡功能的电热水器，选定冲咖啡的选项的话出水都是很缓慢的。不过这个咖啡用办公室的饮水机也能冲，分三次注水就可以了。
5、很久没跑步，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用。
6、努力最大的动力在于，你可以选择你想要的生活，而不是被生活选择。
7、我突然觉得自己每天要努力健身，好好打扮，不然怎么让kkw对我一见钟情呢。
8、除了群内指导和打卡评价，本次活动还组织了系列直播健身课程，让同学们足不出户也能学习到最有用的健身知识~
9、还有一点，大家有没有发现我上面举的例子另一个相似之处。就是“又多推了一组，又多画了一副，又完成了xxxx”。没错，这也是让你保持自律的一种方式。
10、我的训练搭档是神一样的存在他的名字叫杰瑞米。
11、微博：刘杰JACKIE
12、是因为我懒惰成性被公司辞退了？
13、............................................................
14、当然，慢跑也并不意味着你可以随心所欲的跑。里面的技巧和方法还是要了解一些的，大家在跑步的过程中要注意节奏的把握和速度的控制，每次落地时要保证前脚掌着地，然后将脚后跟慢慢下放，直至整个足部平稳地落到地面上。跑步前的拉伸和跑步完成后的放松也是至关重要的，大家一定不要小瞧这两个看似简单的训练过程，另外，还要选择一双适合自己的跑鞋，这样可以帮助你的跑步效果事半功倍。
15、久而久之，就变成了“今天又多推了一组，今天又多画了一副”之类的状态，内心获得了愉悦，便变成了久而久之的坚持。
16、绝对需要，进步是相互的，也是互相成就对方的！这样你会进步的更快，当然，你得跟得上优秀的搭档，不要掉链子，无论从实际中是否得到进步，内心的激励更重要，精神上的支持远胜于力量与其他，好搭档是幸运的收获！一生最大的财富！
17、别人运动是因为热爱运动。我运动，完全是管不住嘴吃太多还不想长胖的垂死挣扎…
18、相信健身的你们，多多少少也会有这样的强迫症吧……
19、健身的时候一定是带着耳机听歌的
20、就是：设定小目标，按照阶段完成，学会延迟满足，让自己不断获得短期内的正向反馈。
四、关于健身房打卡的说说
1、以上就是周日的征集，关于你和你训练搭档的故事。
2、再举一个可能人人都经历过的例子，上大学的时候，让你看高数，你就会犯困，但是让你去球队打篮球或是踢足球，做你喜欢做的事情，再冷峻的天气，刮风下雨你都愿意去。
3、你好，差不多是5000元到10000元之间。首先是健身项目的选择。健身房项目的选择不仅是考虑到面积大小的问题，更要考虑到消费者的健身方向以及兴趣，避免做一些无用功，或者准健身者没有找到自己喜欢的项目；其次是做好采光与通风工作，由于是室内健身的关系，所以在很多时候，健身房需要营造出一种自然，清新的健身环境，这样能够带给消费者一个舒适的健身心态；再者是色彩与灯光设计，要与传统的健身房设计有所区分，在色彩以及灯光设计上要偏向于轻松，活力的感觉。要想吸引更多的消费者，一个好的健身环境是必不可少的。
4、你的训练搭档是一种怎样的存在？
5、自律就是无限压制自己的欲望么？
6、比如说，“我什么时候能完成卧推200kg，我就奖励自己吃顿大餐！”那这顿大餐可能遥遥无期了，因为这是一个难实现的目标，这是一个日积月累的过程，推着推着还有可能越推越轻(健身的都懂)，虽然大餐是你的动力，在前方等你，但却遥遥无期，你的身体你的心里会说：***为什么这么难！”这样很容易就放弃了。
7、而现在，是为了锦上添花让自己更美！
8、你所做的事情，也许暂时看不到成果，但不要灰心或焦虑，你不是没有成长，而是在扎根。
9、Emma无数次说：“下午三四点正是健身的好时间，可我却要被困在办公室里面对着电脑！我的眼睛都要瞎了！而且我的灵魂就像被别人用气功给我打走了一样……直接被打向了健身房。”
10、你只有非常努力，才能看起来毫不费力。
11、电气与自动化学院陈璟瑶
12、武汉大学研究生会举办的21天运动打卡(第二期)活动顺利落幕！不知不觉中，又一个21天过去了，有哪些同学坚持打卡成功了呢？让我们一起来回顾一下本期活动吧！
13、需要，帮助你上重量，帮助你辅助，帮助你观察动作，调整动作。强大的搭档可以逼迫出你的潜能，让你迅速成长。
14、这里给所有像我一样请不起私教、独来独往又想瘦的单身狗
15、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒加油！
16、健身最大的作用，就是遇到SB的时候，能让对方跟你好好说话。
17、晚上7点正是我们下班的时间，大家也都经常商量着说去哪吃个饭。
18、0其次就开始运动，燃脂消耗，运动要控制好呼吸频率
19、需要的，状态不好的时候可以促进，最开始一个人太容易放弃了。
20、燃脂单车：平行的单车，像没有交集的你我。
五、很久没来健身房的说说
1、(3)环境要清洁舒适在室内进行锻炼时，一定要保持室内空气流通、新鲜。
2、热爱生活有很多方式，但最直接的只有一种，跑一场马拉松。
3、老俩口的周末也过得悠哉，三爸最近健身有成效。
4、这次猪圈也为大家争取到福利！现在购买服务就可参与28天极速甩脂活动，坚持下去还能拿奖金1000元！
5、经常查看自己这个月去健身房打卡了几次
6、半年没用锻炼身体了。今天第一次去健身房。引体向上还可以做10次，卧推看多久能恢复100z。
7、电气与自动化学院刘同学
8、于是忍住饥饿，从冰箱里拿出一盒牛奶咕咚咕咚下肚准备睡觉。
9、但实际上又是你的好朋友，帮你走上正确道路，保驾护航。
10、需要，可以互相督促，互相纠正辅助～一起练一起恋～哈哈啊哈～
11、有需相，有相超越作用。
12、好喜欢上午没有人的健身房！就想在美国，早上去逛没有人的商店一样。何时，才能再回去。
13、但是在追求梦想的路上我们也一定走过很多弯路
14、养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。
15、励志这东西，是有时间期限的。不要期待一个刺激就可以顺利地改变你，一个人的动力归根结底只能来源于自己。你只有换着法子地激励自己，直到它变成你血液的一部分。你只有不停跌倒，才能学会怎样用自己的力量，稳稳地站在大地上！
16、恭喜以上同学打卡成功，并获得塞尼菲健身自助月卡一张及价值840元的一对一私教课三节。
17、打个比方吧，以前化妆的心态是为了掩盖丑
18、这一点最重要，世间任何事情都抵不过坚持这两个字。健身最难熬的是第一个月，一个月之后我发现身体渐渐适应了强度，整个人的心肺能力提高不少，而且非常享受健身的过程。
19、 一个人健身，一个家庭的兴旺；一群人健身，一个社会的兴旺；全民健身，一个国家的兴旺。你旺我旺大家旺，自己健身身体好，呼朋唤友健身乐逍遥，全民健身日祝你幸福缠绕！
20、今日份运动！每一次跑步都是对我心灵和颈椎的释放。