一、心情很烦闷的空间说说
1、在此给点建议你，平时多读些书充实自己，知识就是力量，知识能改变你的人生軌跡，能让你重拾生活的信心。
2、我没有生气，但笑容不再；我没有难过，但避人千里；我没有疲惫，但步如缚铅。
3、有时候觉得自己像个神经病，既纠结了自己又打扰了别人，有时候不小心知道了一些事，才发现自己所在乎的事是那么可笑，人们都说失去后才知道珍惜，其实珍惜后的失去比什么都痛。
4、总会有那么一个人默默关注着你，疼爱着你，却永远不再靠近你。
5、人的优雅关键在于控制自己情绪，用嘴伤害人，是最愚蠢的一种行为。我们的不自由，通常是因为来自内心的不良情绪左右了我们。记住：一个能控制住不良情绪的人，比一个能拿下一座城的人更强大。
6、他的眼神里充满了落寞，望着曾经辉煌而今萧条的城堡，黯然走开。
7、我真的爱你，闭上眼，以为我能遗忘，但流下的眼泪，却没有骗到本身，表达情绪烦躁的句子当眼泪流下来，才知道，分开也是另一种明确。
8、一个人就算将另一个人在心中思念到肠穿肚烂，就算将对方的名字刻到天涯海角，也无法为对方带来任何实际的慰藉啊。
9、人生短短寿命也仅仅有几万天而已，快乐的生活这段时间也是这几万天不快乐的生活，这几天也是这几万天，那你选择什么呢？
10、风住尘香花已尽，日晚倦梳头。物是人非事事休，欲语泪先流。
11、很多人所谓的跟随自己的内心，其实就是懒惰、不上进、害怕尝试，于是很久以后发现还在原地。
12、我在等待你的出现，我想着你的头像会忽然变成亮的，但是，奇迹一向没有发生，我彻底失望了，我感到了煎熬的滋味，我领受到了等待的蹂躏，我体会到了期盼的折磨。
13、人到中年会为了生存，为了钱财，为了名利，为了地位。在不经意间扮演了各种各样角色，一路走来，会有很多人半路就离去，也有很多人中途就转移。也许很累，但希望你不要放弃
14、成长的路上被辜负得多了，自然也就学会了防卫，结果防住了恶意，也挡住了好意，只剩一身疲倦与孤独。
15、有时候,我们明知道没路了,却还在前行,因为习惯了.生活在灰色的世界,虽然单调但是不会觉得失望,也不会伤心.我真的爱你,闭上眼,以为我能忘记,但流下的眼泪,却没有骗到自己……
16、只要路是对的，就不害怕遥远。只要认准是值得的，就不在乎沧桑变化。
17、有时候，我们就像鱼缸里的鱼，想说的很多，一开口就化成了一串省略号……最后都默默地留在了心里。
18、人到中年，生活的主要矛盾已由求而不得转移为不求也不行。
19、很多烦恼，源于内心不够硬不够狠。你总顾及别人，那谁来顾及你。
20、不惊扰别人的宁静，就是慈悲；不伤害别人的自尊，就是善良。人活着，发自己的光就好，不要吹灭别人的灯。
二、心郁闷说说心情短语
1、选择任何一种生活方式，都会有得有失。所以，不用羡慕什么，也不用抱怨什么。你所能做的，只是保持身体和内心的平衡。
2、心情不好最好的办法就是运动听歌都是很好的方法或者找你几个好的朋友去玩呀有时还有看看你的心情不好怎么来的呀有时自己也可以分析一下也是不错的对吧祝福你
3、 你别去打扰他，别一有什么都想和他分享，别满腔热血说完只剩下尴尬。
4、攀比是产生烦恼的根源。
5、没事多看看书，不和人攀比，多做一些有易的事情，对个人，对社会都是一大快事，回头看来也是一件耐人寻味的好事，烦恼没有快乐而来。何乐而不为呢？
6、我以为捂着心脏它就不会疼，我以为捂着眼睛它就不会流泪。
7、未来的某一刻，你终会原谅所有伤害过你的人。无论多么痛，多么不堪，等你活得更好的时候，你会发现，是他们让你此刻的幸福更有厚度，更弥足珍贵。没有仇恨，只有一些云淡风轻的记忆，以及残存的美好，不必感谢他们，但他们每个人都变成你人生的一个意义，在该出现的地方出现过，造就了你未来的不一样。
8、有些事不管我们愿意不愿意，都要发生，有些人不论我们喜欢不喜欢，都要面对。人生中遇到的所有的事，所有的人，都不是以我们的意志为转移。愿意也好，不喜欢也罢，该来的都会来，该到的都会到，没有选择，无法逃避。早安！
9、 无声的夜还在蔓延，思念的风夹杂着落寞和孤独把心灌满。我依然伫立窗前，掩饰了自己的迷惘，埋葬了真实的向往。
10、有时候，明明自己心里有很多话要说，却不知道怎样表达;有时候，自己的梦想很多，却力不从心；有时候，别人误解了自己。
11、安全保健康，千斤及不上。安全好，烦恼少，全家幸福乐陶陶。
12、谢谢你邀请，怎样才能消除烦恼?
13、不要做廉价的自己，不要随意去付出不要一厢情愿去迎合别人，你努力合群的样子并不漂亮，圈子不同，不必强融。
14、亲爱的，产后抑郁是正常现象，大部分人都有抑郁症状，如你所说：烦躁，想发火。只不过抑郁程度不同罢了。
15、不管遇到了什么烦心事，都不要自己为难自己;无论今天发生多么糟糕的事，都不应该感到悲伤。在人生的路途上，我们渐渐地知道，最好的爱情，不是大起大落大喜大悲，而是一杯温水，不随外界变幻而更改，不因岁月迁徙而转移，给你的是永恒的温暖。
16、与人相处：你尊重我，我就尊重你，你无视我，我就无视你，就这么简单！别惯坏了不知领情的人；别喂饱了不懂回馈的心。
17、我们是一个人来到这个世界上，终究也会一个人走，所以，没有人会陪你走到最后，也许有人会陪你走到最远，但是最后的最后，还是一个人，所以，没有谁离不开谁。
18、抒发自己心情比较郁闷的句子，比如说：
19、以前沧海难为水，除却巫山不是云。
20、有人问我，失去最爱的人那种感觉该怎么形容，怎么说呢，大概是，身处人海里也觉得孤独，看喜剧都会哭。
三、内心烦闷的说说
1、有时会很厌烦这个世界，想消失，想逃避，想自己安静下但却找不到完全属于自己的空间！
2、人有时候真的是很奇怪，以前因为室外工作怕冷，我最不喜欢冬天。我不喜欢冬天的那种空旷苍茫，给人一种寂寥孤独之感，也不喜欢冬天的那种阴冷干燥，给人一种压抑郁闷之感。唯一让我觉得欣慰和欣喜的是下雪之时，洁白飘逸的雪花总让人浮想联翩，它能使那颗烦躁的心沉静下来。
3、爱情使人忘记时间，时间也使人忘记爱情。
4、那一年，我们觉得世界很小，如今，各奔东西后才知，也许一别就是一世。
5、可以在“设置”里的“访问权限”设置，“指定部分好友可见”。就可以了。把你不喜欢的人限制在可看范围内。我也这么做的。空间权限设置中设置对某些
6、穿着婚纱的你依偎他怀里，安静浪漫婚礼是我答应给你。故作轻松语气祝你幸福甜蜜，我用力控制着自己的情绪。
7、我们无法阻止命运从我们手中夺走东西，但是，我们可以选择珍视我们从生活中已得到的东西。
8、有的人与人之间的相遇就像是流星，瞬间迸发出令人羡慕的火花，却注定只是匆匆而过。
9、对自己好一点，不需一直期待着以“努力”和“牺牲”交换爱，你可以先爱自己。爱自己也爱别人，爱才不会枯干。
10、如果一段感情，没能把你变成更好的人，只是把你变得患得患失，喜怒无常，那真遗憾，你跟错了人。
11、无形的伤口还是伤口、那愈合的伤口呢？或许也是伤口吧。结了疤的伤口不要再去撬开、更不要在去往上洒盐了。那种痛、钻心。
12、您可以马上静下心来，深深吸气，均匀地呼吸，关注自己身体的感受，看看这种烦躁与空不在什么的什么部位更明显，身体的那些部位有什么样的反应与感受。
13、假如你爱上了两个人，选择第二个；因为如果你真爱第一个，就不会去爱其他人。
14、要习惯一个人，要照顾自己，请你不要再常忘记，你要学会失落时候控制自己不安的情绪，不要以为有个人等你。
15、有时，爱也是种伤害。残忍的人，选择伤害别人，善良的人，选择伤害自己。
16、每隔几天，就让自己从忙碌的生活中走出来，放下一切纷繁的俗务；抛却所有缠人的责任，一身轻松的奔向大自然，田野、草原、海边、山中、溪旁……只要是离开了你的生活⭕圈子即可。然后，静下心来，谛听来自你周围的声音，在你的眼中、耳中、心中都溢满了绿意盎然、山清水秀、海浪翻滚之时，那亲切宁静的来自大自然的声音就会将你心中所有的苦闷的涤荡一空。
17、当时间消磨掉了你的热情，你便会发现，那些曾令你歇斯底里的去执着的人，现已变得可有可无。
18、●另外看清楚人生的舍与得，看一看下图所示的这本书，从中悟出人生哲理来。
19、心如鹿撞,心砰砰的跳,心里七上八下,心理如激荡的湖水一样不平静
20、心软是一种不公平的善良，成全了别人，委屈了自己，还被别人当成了傻子。
四、心情烦闷的句子
1、别人要把你放到最低，把你贬到最低，那你就先把自己放到最低，剩下的只有往上的空间，往下的空间已经没有了。
2、最好的方法是减负，多与亲人或同事，朋友沟通。人生除了生死是大事情，其余都是小事情。从来就没有过不去的坎，任何坎都不堪一击。有些你认为很难处理的事情，暂且放一放，过段時間往回看，已经不是问題了。
3、曾经以为过不去的，终究会过去，痛苦有时候是一种提升，否则，我们流的眼泪也就毫无意义。
4、如果一个人没来由的经常心情不好，常常不自觉的就陷入苦闷之中，就一定要警惕，要注意调理自己的❤️情绪，因为苦闷的情绪郁积久了，会成为一种潜在的压力，这种压力如果日益加深，就会影响你的身体健康，进而让你对整个生命的意义感到困惑，如果你再怀疑人生，那就更严重了！所以，我们一定要及时的排解自己的苦闷情绪，开开心心、快快乐乐的度过每一天。
5、一个人愿意等待，另一个人才愿意出现。一个人愿意出现，另一个人才愿意奋不顾身。一个人愿意奋不顾身，另一个人才愿意托付终身。
6、我没有生二胎，但是也经历了头胎带来的抑郁，分享下我的抗抑郁过程。
7、有一种感觉总在失眠时，才承认是“相思”；有一种缘分总在梦醒后，才相信是“永恒”；有一种目光总在分手时，才看见是“眷恋”；有一种情绪总在离别后，才明白是“失落”。
8、别把别人的评价看得太重，凡事只要内心无愧，就不必计较太多。
9、“好的”“一定会有办法的”“没问题”，每天都能说出这种积极话语的人，他们的每一天都过得非常顺利；即使遇到了困难，也能够渡过难关。
10、别把我的等待当做你肆意妄为的资本。
11、用心去生活，别以他人的眼光为尺度。爱恨情仇其实都只是对自身活着的，每一天幸福就好。珍惜内心最想要珍惜的，三千繁华，弹指刹那，百年之后，不过一捧黄沙。
12、今天，心情很沉重、心情很烂、很糟糕、很烦!但，也是一个反思，也得到释然。
13、理性情绪行为疗法认为，触发感受的，并不是事件本身，而是你对事件的看法决定了情绪和事情演变的方向。
14、相遇总是猝不及防，而离别多是蓄谋已久。
15、没有那么多时间去做其他事情，我要控制住自己的欲望和情绪，我没资格去浪费时间，因为我现在必须背水一战。
16、既然爱，为什么不说出口，有些东西失去了，就在也回不来了！
17、我以为，真心对人，也可以换来别人真心对待。拼了命地不让身边的人难过，却发现，受伤的原来是我自己。经历了一些事，才知道自己真的好傻。
18、人生没有永远的伤痛，再深的痛，伤口总会痊愈。
19、脸上的高兴，别人看失掉。心里的痛又有谁能觉失掉
20、说话虽然简单，但可不是一件小事。说什么话，很重要。用简单的话去伤害别人，可能造成的后果很大。用简单的语言去温暖这个世界，可能给人带来的就是一时、一天乃至一生的帮助。
五、说说心情郁闷
1、从今天开始，每天微笑吧，世上除了生死，都是小事。不管遇到了什么烦心事，都不要自己为难自己;无论今天发生多么糟糕的事，都不应该感到悲伤。今天是你往后日子里最年轻的一天了，因为有明天，今天永远只是起跑线。记住一句话越努力，越幸运。
2、人生的路，悲喜都是自己的，生活的苦，累与不累都得自己受，脚下的路，没人替你决定方向，心中的伤，没人替你擦去泪光。
3、要想你的生活没有任何烦恼，几乎是不可能的。小孩有得不到玩具的烦恼；学生有完不成作业的烦恼；青年有找不到好工作的烦恼；成年人有养家糊口的烦恼；老人有身体不健康的烦恼。请你记住：我们每个人都是?哭着来的这个世界的，烦恼是与生俱来的，会伴随我们终生。既然这样，我们为什么不学会放下，抛却烦恼呢？你试一试，如果你把烦恼用水写在餐桌上，或者用酒写在酒桌上，或者用石子写在沙滩上，是不是不等你写完烦恼，烦恼就会消失殆尽！所以，抛却你的烦恼吧！与其烦恼过一生，不如快乐每一天。
4、每个人都会累，没人能为你承担所有的伤悲，人总有那么一段时间要学会自己长大。
5、我们在错误的时间相遇，在正确的时间却又分开。
6、还有一些人会选择沉默。世上不如意的事情太多了，如果一点点的事都能摧毁我们，痛不欲生要死要活。这辈子我们会活的很累，很辛苦。我想这样的生活不是我们想要的，毕竟人活着，总希望自己快乐。
7、高考前的烦躁，是对你的考验，如果你能顺利通过，说明你比别人在这方面更有优势。高考就是这样一步一步去检验一个人的，并非只是考试的那几个小时。
8、月子里我妈伺候我，我婆婆带孩子，我就负责养好我自己。按理说，怂心不操的我安枕无忧，可是就是莫名其妙的发火。事后，通过学习才知道那是激素在作祟，当然还有面对新生命的七思八想。了解了抑郁，等于心里有了杆秤，轻松多了。
9、在爱的国渡没有谁对不起谁，只有谁不懂得珍惜谁。
10、你好！我也喜欢有事没事就在空间发表心情或者转发说说，一是因为当时是真的无聊，二是突然觉得很烦躁，不开心，三是看到什么有感触，四是想借这说说给某个人看。你可以看她说的什么，然后附和一下或者问一下她是不是遇到烦心事呀。
11、想减肥，但又控制不住吃的情绪。
12、积极向上的心态是一个人健康生活所必需的.国和家需要建设,生存需要工作,社会需要和谐,家庭需要温暖,朋友需要宽容,好心情及行为需要培养和养成.可以这样:学习工作中苦中找乐,生活中合家欢乐,交往中朋友相聚共乐,平时里助人为乐,一生中知足常乐.在快乐中寻找生活的乐趣吧.愿所有不快像消散的云,随风而去.
13、产后激素会随着时间慢慢调节，不药而愈。正如生理上的伤好医治，心理上的伤难愈合。那个时候我坚持写育儿日志，分担了我大部分的时间和精力，自己就很难有时间再去想其它事情，所以我建议妈妈们找到属于自己的兴趣爱好，让抑郁无处可放。
14、为人，自我开导、自我调节心情非常重要，命运就掌握在自己手中，运筹全在自己一心。
15、你说你要给她一个家，却从来不肯停下你的脚步。她说她能放手洒脱，却忍不住一步三回头。
16、记忆想腐烂的叶子，那些清新那些嫩绿早已埋葬在时间刻度的前段，惟有铺天盖地的腐烂气味留在时间刻度的尾部。当我倔强地独自背上行囊开始我全新的路程，我知道，只要仅有的几个朋友站在我身后凝望。
17、最好的调节方式是换个环境。
18、一次又一次地相信和期待。一次又一次的失望和心寒。
19、最近真是有一种人到中年的忧桑。。身心俱疲。。我可能在提前过本命年。。不说了明天继续去校医院。。
20、健身的汗水洗尽生活的烦恼，强健的体魄创造明天的幸福。