【阿和个性网】精选孩子中考家长紧张心情的说说、孩子中考家长压力大的说说100句文案，广大句子迷们可以一起来欣赏这100句孩子中考家长压力大的说说!
一、孩子中考家长紧张心情的说说
1、不思，故有惑;不求，故无得;不问，故不知。
2、要讲究科学用餐。早餐务必要吃好，尽量吃低脂肪食物，如瘦火腿、稀饭、面包等，并喝杯牛奶或果汁。
3、更快更高更强。领先就是金牌。
4、失眠往往是由于压力太大以及对失眠后果的过于担心造成，只有不怕失眠才能不失眠。实际上，完全没有睡着觉的情形是很少存在的，因此失眠一般并不影响考生在考试中智能的正常释放。
5、中考、高考那两天，考生要怎样吃才够营养呢？
6、会从侧面加大对孩子的压力，实际上是在提醒孩子：考试是盖过一切最重要的事情。建议孩子也做一些考试之外力所能及的事情，可以缓解紧张和对考试的过度注意，有事可做比空着急更好。
7、中考考前指导——应试前的准备
8、这小孩，成绩下降太快，对知识不求甚解，完全不知道学习，真的不知怎么办了。
9、小喜鹊造新房，小蜜蜂采蜜忙，幸福的绩点从哪里来，要靠勤奋来创造!
10、意气风发，时光如梭看我少年学子六月追风去;风华正茂，云帆直挂令那美丽人生明朝入眼来。
11、中考时候特别的紧张，作为家长小升初的时候非常焦急的心情，希望孩子考到一个好的成绩，能够为自己选择一个好的学校
12、具体计划———跳出高原现象
13、中考是知识的考试，是能力的考试，也是心理的测试。如何调节自己的心理，调整自己的心态，这是每一个考生都要直面的问题
14、考试中必须注意的9大细节
15、父母不要在考试期间打听孩子的考试情况，否则容易引起孩子的情绪波动。一些调查显示，成功考生的父母考前都不再唠叨孩子，不再反复叮嘱“要认真、细致、小心”等，不再谈考不好的后果，也不给孩子许愿考好了给什么奖励，更不威胁孩子：“考不好看我怎么收拾你。”他们只对孩子说一句“只要尽力就行”，并力求让孩子做到考过一门放下一门。一些考生曾表示：“父母这样的话使我心里有底了”、“我吃了定心丸，心里踏实了”、“我会尽力的”。
16、这是一种奖励，但这种奖励会增加孩子额外的压力，尤其是对奖惩比较敏感的孩子，容易使其分心，无法集中精力去考试，而是考虑如何得到奖励。
17、“这次考试就当给自己一个总结、一个交代，按平常水平发挥就可以了。”
18、距离中考越近，孩子就越容易紧张，很大程度是学习压力和学习计划不合理引起的。家长要让孩子正确看待中考，放下学习压力，多与孩子沟通学习问题，让孩子认识到中考只是一次比较重要的考试，不要想太多，这样学习压力会很大，学习效果也不好，不要给自己太多压力，遇到问题可以及时和自己沟通，学会放下包袱。
19、初三毕业家长发圈说说有：
20、让我们在考研的征程中坚定必胜的信念，一起努力吧!
二、孩子中考家长压力大的说说
1、一位高考状元说“有5个小时，我会用4小时学习1小时运动，而这4小时所学知识要比我用5小时学的多，因为4小时的全心投入大于5小时焦躁情绪下的学习效果”。
2、中考，不仅仅在考对知识的掌握程度，更是在考验我们，面对重重压力能否调整心态，面对繁多学业能否改善学法，面对玩乐诱惑能否自我管理，面对困境失败能否百折不挠，面对考场中突发事件能否沉着冷静……
3、对于女孩子们，要注意中考那几天是否在生理周期，根据医生的建议采取行动，一般情况不去做药物干预。
4、“阳光是为考任何分数的学生准备的，按自己的能力去考吧!”
5、马上行动———战胜考前焦虑
6、尊敬的老师我家孩子已经顺利完成了中考。感谢老师在段时间对孩子的照顾，前段时间孩子的学习成绩非常的紧张老师顾不上回家在学校住，现在中考已经结束老师可以安心休息，孩子中考成绩无论怎么样我们都感谢老师对孩子的照顾和鼓励。
7、考试紧张是一种正常的反应，告诉孩子千万别紧张，其实是从反面诱导他紧张。“我们在外面等你”可能会让孩子在考试过程中分心。
8、名列前茅是银，日新月异是
9、乐学实学，挑战中考;勤勉向上，成就自我。
10、1)薄弱点在哪？重点在哪？
11、另外，不要把所有的问题都自己扛，不要把痛苦埋在心里，那样会更苦的。可以跟父母朋友说说，或是听听音乐、玩会儿球、做做操、大喊几声等，来舒缓压力。总之，我们必须要学会解放自己，别让心灵超载！
12、用“轻松”理顺思路，用“自信”解决难题，用“平和”稳住心慌，用“认真”删除难题，用“顺利”写完答卷，用“祝福”迎接优异成绩，祝中考顺利，金榜题名。
13、家长：“我们对你要求不高，你自己好好考试就行了。”
14、摒弃侥幸之念，必取百炼成钢;厚积分秒之功，始得一鸣惊人。长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。待到中考过后时，你在花丛中笑。祝中考顺利啊!
15、建议“停止想，立即动”，问问自己：
16、竞争是把双刃剑。我们要感谢对手，激发了我们的斗志，如果心怀埋怨或嫉妒，就把自己拉入痛苦的深渊。
17、努力造就实力，态度决定高度。
18、“昨天你是这个时间睡觉的，今天也可以去睡觉了。”
19、太多的挫败感这个娃成绩一直提不上去，越来越差该拿什么来拯救我和她。
20、小儿护理当自己的孩子被诊为孤独症后，家长会十分震惊、恐惧、迷茫和忧虑，会对自己产生内疚或对其他成员的责备，这是无济无事的
三、中考家长压力说说
1、转眼中考到，知识已记牢，眼下要做到，心不焦气不燥，常到外面溜一遭，看看蓝天有多高，不把功名之事看成宝，只要尽力就是好，到时成功自会把你找。祝你心情愉快，中考顺利。
2、这些需要家长和孩子一起，根据自己的情况加以恰当的选择要选择最适合自己的，万万不可盲目地与他人攀比
3、分析：有些同学每逢考试，就觉得自己肚子痛、头痛等身体不适，这绝大部分是心因性的，主要是人的心理紧张引起的。如果特别留意这种不适感并与考试建立起联系，则以后一到考试就会不自主地留意或感觉那个部位，那么不适感就被暗示出来了。因此，正确的做法是：不留意，不强化，淡化它。
4、总结科学方法：杜绝简单粗暴的重复训练，要善于归纳、总结；
5、弯弯的是江河，滚滚的是血脉。在血缘关系中，我们是父女；在社会生活中，我们是挚友。人与人之间本来就是平等的，我们平时的相互交谈中常讲，一个人要取得成功，首先要有宽阔的胸怀和远大的志向。我们总说：世间何大？心胸最大，君不闻，胸怀天下；人间何广？视野最广，君不见，尽收眼底。志向多远大，视野多宽广，目光多高远，展示的空间和活动的舞台就有多广大。至于我们谈的这些话，我想要把它变成现实，就需要你从大处着眼，从生活的具体行动中着手，做到生活中：脑要灵，不毛糙；心要静，不烦恼；情要稳，不急躁；志要坚，不动摇；睡要足，不可少；吃要香，不能挑；体要健，不怕熬；劲要鼓，不躺倒；招要多，不断找。
6、分析：用大量时间懊悔过去、担忧未来，能改变现状吗？能弥补失去的时间吗？能提高中考成绩吗？要知道在“懊悔、担心”中时间在逝去，这种“吓唬自己”的做法不但对学习无益，还会导致信心缺乏。
7、我坚信，我们付出了汗水，经受了考验，理想中大学殿堂的大门就一定会为我们而敞开，让我们继续艰辛却快乐的求学之路!
8、自信放松———避免夸大问题
9、越临近中考感觉压力越大。生活中一点小事就能引起情绪的波动，看什么都不顺眼，常常发脾气，发完脾气心里又后悔。这种烦躁不安，让我无法静下心来学习。如何才能摆脱这种压力感和浮躁感呢？
10、唱唱反调———战胜消极思维
11、孩子出现失眠的情况是由于学习压力比较大造成的。需要帮助孩子调整心态，正确认识，面对学习压力，调整情绪稳定心态，可以有效的促进睡眠，也要创造安静的睡眠环境，必要时候可以使用安神补脑液。
12、只有一条路不能选择——那就是放弃的路;只有一条路不能拒绝——那就是成长的路。
13、天天做卷子，都腻了，容易题，一看就会懒得做；难题，想半天做不出来，心烦不愿做。复习课本吧，好像什么都懂，拿着书不知看什么。越临近中考，越不知该学什么，有些浮躁，忙忙碌碌却没有提高，找不到冲刺的感觉。
14、“别家的孩子考多少分我们不在乎，只要你发挥出真实水平，我们就满意了。”
15、分析：在复习、考试过程中，难免会遇到突发事件、模拟失利的情况，我们要及时调整心态，从容应对。中考还没到，就在脑中不断假想考试紧张、失败的结果，不但预支了痛苦，还失去了当下的美好时光。
16、情绪是会相互传染的，家长的焦虑情绪在很大程度上会加重孩子的焦虑情绪。请你先调整好自己的情绪。
17、午餐是一日中的主餐，要吃饱吃好。考生在经过上午的考试后会略感疲劳，这时父母可让孩子先喝一杯酸奶或果汁减轻疲劳，并可多吃肉类、鸡蛋等。晚餐不可吃得过多或吃过于油腻的食物，饭后吃一个西红柿(或水果)，补充足够的维生素C。
18、可以写一些鼓励和祝福的话，如下：
19、永远不要以粗心为借口原谅自己。
20、贵在坚持、难在坚持、成在坚持。
四、孩子中考家长焦虑说说
1、做最后的冲刺，就可以拥抱美好的未来；让初三成为我们初中最美丽的时光；留下的汗水越多，你收获的也越多；一鼓作气，为自己的未来打下坚实的基础；全力以赴，这就是中考的魅力所在
2、用大量时间懊悔过去、担忧未来，能改变现状吗？能弥补失去的时间吗？能提高中考成绩吗？要知道在“懊悔、担心”中时间在逝去，这种“吓唬自己”的做法不但对学习无益，还会导致信心缺乏。
3、天助自助者，你要你就能。
4、你中考虽然没能如愿，但都没有怪你，因为你尽力了，你可千万不要哭，明年再考吧!
5、昨天，孩子们正式初中毕业了，看着一张张天真又稚嫩的笑脸，好羡慕他们的时光，我若是他们该多好呀！
6、面对中考，保持你心灵的善良与纯洁;保持你情感的热情与丰富;保持你精神的进取与激昂!
7、与其叮嘱祝愿成功，不如换成注意安全
8、家长不要经常聊周围孩子、单位同事家孩子、小区邻居家孩子的备考状态：不要说什么人的孩子考上哪个学校了，这些信息在中考前会一定程度影响考生的情绪。不挖苦，不讽刺，不说反话，不要说“我们花了多少钱，你一定要......”之类的话，孩子如果回家说很累，家长保持倾听就可以。
9、初中学生因其青春期的年龄特点，阶段学习具有承上启下的作用，扎实基础的同时需要钻研更深，所以这一时期的学生状态至关重要。燎原初中正在积极开展高效有质量的线上教学，除了更有特色的教学设计、丰富多彩的线上活动之外，采取一系列举措关注学生、家长的心理状态。特别为初三学生及家长举行心理公开课“疫情下的中考备战——家长如何做好配角”，课堂内容干货满满，受到了家长们的一致认可，并将感想与我们做了分享。
10、小孩的学习真让人头疼，从孩子上初三以后，他成绩下降厉害，他想学，却是学不好，尤其数学，真让人头痛，求支招。
11、试试就能行，争争就能赢。
12、初中三年，弹指一挥间。在临近中考这段紧张又兴奋的初夏，准毕业生们经历着人生中第一次磨练，也许有些疲惫，也许正在焦虑，也许遭遇打击……
13、心情故事：上初三后，成绩一直不如我的朋友进步很快，我暗暗较劲要超过她，可是几次大考她都比我分高，我有些后悔把自己的学习方法教给她。现在我们的关系不像原来那么好了，各自在心里充满对抗...
14、中考，不仅仅在考对知识的掌握程度，更是在考验我们，面对重重压力能否调整心态，面对繁多学业能否改善学法，面对玩乐诱惑能否自我管理，面对困境失败能否百折不挠，面对考场中突发事件能否沉着冷静……用意志擦亮初三的岁月，攥紧拳头全力奔跑在考前的每一天，别忘了享受中考带给我们的精彩与震撼、感悟与成长！
15、合理宣泄———给心灵卸载
16、我坚信，老师的殷情期盼，父母的声声叮咛，起五更，踏星光的刻苦学习，战严寒都酷暑的努力拼搏，将化为你无穷的动力，催你前行，励你成功。
17、第三步自我调控，每天早省：今天要学什么？目标要小而具体；晚思：今天学到了什么？包括知识点、答题技巧、调节心态方法等各方面。然后不断调整目前状态，保证学习的高效。
18、反面表达了家长对孩子的不信任，尤其是对自尊心强的孩子有干扰作用，会有让他提前放弃的意思，而且孩子能感觉到这不是父母真实的想法。
19、另外，劳逸结合、一张一弛很重要。虽然主观上想抓紧时间学习，但大脑在疲劳状态下会罢工的。
20、娃早上自己哭了，因为考的成绩比自己预想的差了很远，我跟他爸心里难受却还是赶紧安慰说还好还好，娃自己还是郁闷了好一阵子，娃娃在不知不觉中长大了。
五、自己孩子中考心情说说
1、努力的苦读，就为这一刻!把你的实力全部发挥，所有关爱着你的人，都会为你祝福、祈祷，相信你会考出满意的成绩，榜上有名喔!
2、能量满满！2022高考倒计时百日誓师誓词汇编
3、中考即将到来，全家都产生了焦虑症，家长焦虑孩子考什么学校，能不能进理想的学校，孩子焦虑考试能不能考好，能不能考进家长希望的学校。今天听了这个心理指导课后，觉得都不要有太大的压力，家长负责给孩子最好的后勤保障工作，让孩子能够提高学习成绩的同时不要再有其他的压力，告诉孩子尽力就行。再好的成绩比不上一个心理、身体健康的孩子。
4、心情故事：天天做卷子，都腻了，容易题，一看就会懒得做；难题，想半天做不出来，心烦不愿做。复习课本吧，好像什么都懂，拿着书不知看什么。越临近中考，越不知该学什么，有些浮躁，忙忙碌碌却没有提高，找不到冲刺的感觉。
5、亲爱的孩子，365天，每一天爸爸都在全心全意地为你祝福。祝愿你从小的梦想成真，祝你实现和平时期的英雄梦!爸爸预祝你中考顺利!
6、学习如春起之苗，不见其增，日有所长;辍学似磨刀之石，不见其减，时有所亏。