【阿和个性网】精选冬天体重上升的说说、冬天增加体重的幽默说说100句文案，广大句子迷们可以一起来欣赏这100句冬天增加体重的幽默说说!
一、冬天体重上升的说说
1、我当时下定决心告诉自己：“保持住！再也不想胖回去了。”结果是，从七月份到十月份，我在这3个月的时间里不但没能保持体重，还比之前胖了5斤，等于反弹了25斤！体脂率从之前的25%直线上升到30%！
2、我对此观点深表认同，起初在写作的时候，我总是带有惰性心理，一篇文章最长拖稿三个月之久，后来我对自己说，就写两百字，事实上，当我写下开篇，后面的文字就顺利多了，直到现在，我的写作时长缩短到了4个小时一篇文章的时长。
3、一些高脂肪的食物，如牛油果、坚果和橄榄油，它们是我们能吃到的最健康的食物之一！
4、更让人心灰意冷的是：每次减肥又反弹后，下一次减肥就会更难掉秤！
5、天气越来越冷，人们很容易变得慵懒。运动少了，食欲还增加了，每个人都在不知不觉中增长了体重，尤其是冬天经常躺着、坐着，腰腹、臀部都明显变胖。
6、不仅是饮食，书里还介绍了运动的微习惯！
7、我们信心十足地备课，打算教会他最简单的数字最简单的拼音a,o,e。我们背着为他准备的新书包，仿佛背着一朵即将盛开的花朵。
8、冬季北方气候干燥，而应季的水果又少，我们反而更应该注意要多吃蔬菜、水果，保持身体维生素的摄入。如维生素C，就参与胶原蛋白的合成和自由基的清除，对于维护心脑血管的健康起决定性作用。
9、人生三大定律：汉堡＋可乐＝美食被窝＋枕头＝睡觉电脑＋鼠标＝玩电脑。
10、一旦摄入精细碳水，它们就能快速进入血液，从而引起血糖迅速飙高，胰岛素水平快速增高，甚至比直接吃糖引起的血糖增高还要快。
11、人们长胖和变瘦的过程是一样的：微小、不起眼的生活方式逐渐累积，最终导致巨大的改变。无论那些“快速瘦身书”上说什么，真实的改变都不可能因为剧烈、突然的行为改变而发生。
12、0最近圆了许多，我的可爱又多了一吨。
13、●可以这样做：选择下午或傍晚阳光充足的时候进行运动，享受冬季日光，帮助改善心情。
14、低碳水小组成员的身体比那些吃高碳水饮食的测试者，每天多燃烧大约250卡路里，这表明限制碳水化合物的摄入可以帮助人们更容易地维持体重。
15、难受的时候躲在被窝里，至少被窝是温暖的
16、根据冬娃的减脂方案吃到理想体重后，恢复以前的饮食会反弹吗？
17、对不起，你这不是反弹，你这叫复胖！
18、迅速开启食欲模式、开启疲劳模式。
19、还有高跟鞋，以前不管多高的跟，都能hold住，走路带风的，自从怀孕生娃之后，发现高跟的不能久穿，时间长了脚疼，只能中低跟的穿穿，瞬间没那个气势了。。
20、控制体重主要还是在于减少热量摄入然后再配合运动因为运动会受到很多自然条件和心里条件影响比如天气很冷风力很大自己状态不好等等饮食却是每天都要吃每顿也要吃所以控制好饮食效果是最直接的本人健身教练多年希望能解决你的困惑
二、冬天增加体重的幽默说说
1、这就形成了一个恶性循环！
2、估计，您可能是个不爱好运动甚至不爱活动的人。这应该是主要的原因。建议散散步，多活动多锻炼，跑跑步，当然了，你要是很担心身体出状况，可以去医院检查一下的。
3、在减肥后的体重维持阶段，低碳水饮食者的总代谢率更高、胃饥饿素更低、瘦素更高、健康指标也展现更优状态。
4、某种行为的难度对养成习惯的速度有极大的影响。大脑把简单的行为变成习惯，比把困难的行为变成习惯快得多。最小的选择会带来最大的改变。
5、但是研究表明，在气温低的情况下，人体内的胰岛素在早晨处于分泌低谷，到了傍晚则上升到分泌高峰，而就是这个胰岛素会促进脂肪在体内大量沉积。
6、真正要讲的是，到底吃什么东西才不会让我们吃得饱还不会发胖！拿起小本本快来做笔记吧。
7、春天，的确开花了。有个娃在上课的时候，一个人抱着手笑得嘿嘿嘿的，我问她别的小朋友都在写作业你在想什么，她说她家的苹果树开花了，等苹果红了要摘来分我吃。她的脸上笑开了花，我的心里乐开了花。
8、低碳水饮食方法要求摄入足够的热量，维持身体平衡，促进新陈代谢，以此让身体进入燃烧脂肪的模式，有效减肥。
9、如果你通过冬娃的减脂餐方案达到了理想体重，我相信你会爱上这种饮食模式。
10、无情的风你用力吹吧·W躲在被窝里哈哈·········
11、所以我们还要保持早吃好、午吃饱、晚吃少的九字真言。
12、就跟抗生素一样，你第一次打，特别有效。但是你总打，身体就对它产生了耐药性，根本不care它，到最后就一点不管用了。
13、很多人通过限制热量、增加运动的方式，辛辛苦苦将体重减掉10斤20斤后，在一年内快速反弹回原来的体重，甚至比之前更胖。
14、夏天，我曾输给了一只蟑螂。一天中午，我躺在沙发上，看见我的拖鞋旁有一只蟑螂，它似乎也在看我，因为它的头朝着我。我朝它甩了一下手，它没打算离开，触须还动了动，我怀疑它在挑衅我。我心想，今天你跑得脱老子罗字倒起写。可是等我翻身坐起来的时候，它跑了。我翻遍旮旯角角都没看到它。说话算话，我比划了一下，罗字倒起写还真不好写。
15、起先，斯蒂芬·盖斯也是一样，他规定自己每天做30分钟运动，每每都会辜负自己，他觉得自己懒洋洋的，没有丝毫动力。
16、冬天不再穿裙子高跟鞋也基本不穿了不再试图做挑战自己的事情，基本都是随遇而安的心态
17、实验结果证实：摄入更多淀粉和糖会降低减肥后的脂肪燃烧速度，降低新陈代谢。
18、多喝点纯牛奶，最好是热的，加点糖，我现在就是，没到七天胖了最少五斤。而且还补钙。自己控制点喝，一天两罐左右。
19、我曾经也瘦过，一想到就心酸。
20、楼主奔自小非常喜欢喝香甜醇厚的饮品，像麦乳精、乐口福、阿华田、高乐高，一次喝几大杯都不带喘的(好在楼主不胖，嘻嘻)。
三、冬天变胖的说说
1、不敢随心所欲吃甜品了，吃了体重直线上升对时尚的东西无感了，没有什么能让我狂热了
2、冬天来了，春天还会远吗？这是英国浪漫主义诗人雪莱的诗作，预言革命春天即将来临，给生活在黑夜和困境中的人们带来希望。现在比喻人们生活中，或是情感中遇到绝境，无法走出困境，像冬天一样到处寒冷，但想想过了最黑暗的冬天，美丽到处洋溢新生命的春天一定会来临，从困难绝境中走出来。
3、身体反馈的结果就是饥饿(增加热量摄入)和保存体力(降低基础代谢)，要求你吃更多的东西来解决“热量危机”同时懒得动！
4、这样可以帮助更多人了解减脂的正确方式
5、直到一次，实在闹心的他哄着自己说：“只做一个俯卧撑就好”，出乎意料的是，当他做了一个俯卧撑后，想着还能再做几个，于是那次他又鼓励自己做了几个，就这样一次次达成小目标，那次的最后他做了50个俯卧撑。
6、减肥的精髓就在于饱腹感，而且随着人们生活品质的提高，对美味也有了一定的追求。
7、冬天应该就是特别的，容易吃一些食物，然后身体的热量也会升高，所以冬天天气特别的冷人也很懒，不想动也不想出去运动，所以慢慢地就形成了脂肪，然后冬天是非常容易发胖的。
8、(能量平衡模型)认为：减肥就是要少吃多动，和身体本能对抗，减少热量摄入，被迫身体消耗多余脂肪。(减肥如果有这么简单就好了)
9、我们学校情况比较特殊，操场是一片狼藉的工地。就凭教学楼前那个通道按理说是容纳不了这么几百人来开庆祝大会的，可是偏偏就容纳得下，而且一切事项在个子小声音大的小美的带领下进行得有条不紊。说起小美，我是佩服得不要不要的，她从头说到尾都没喝一口水，声音同样脆生生的，关键是学生唱队歌的时候她还跟着飙高音。
10、它让你变得不再饥饿、不再疯狂的想吃东西、不再容易疲劳和犯困……而且永远不必担心会发胖！
11、就是瘦素分泌过多时，大脑就屏蔽掉了它给出的信号！
12、被窝君你不要这样我是有学校的人。
13、饮料我从都不要喝的，现在年纪大了没以前不怕冷了，然后不能熬夜了，欢乐谷最刺激的也不敢玩了，还怕体检
14、“我明明吃的很少啊，怎么还是这么胖？！”
15、晚上失眠，不能喝茶。体检脂肪肝，甘油三酯升高，不能吃猪肉，还要多运动。
16、雪下起来了，多么美丽的雪花呀，看呀，快看呀，雪把大地盖上了，天上，地上，到处是雪，白色的大地，白色的房屋，白色的树林，真是一片瑞雪兆丰年的景象。
17、所以，在高碳饮食模式下，就算你严格控制卡路里，吃的很少但都是糖和精致碳水，它们也会被直接存储起来变成脂肪，而你的感受就是饿！想吃！疲劳！无力！低血糖！抑郁！觉得自己意志力差！
18、要命的冬天来了，谁要是能给我们班教室装台空调，我们就把班主任嫁给他…
19、冬天，是很好的减肥季节，因为冬天需要热量来维持体温，所以，你在运动时，就会燃烧更多的热量。不光你，我冬天也爱胖，就是因为天冷，不爱运动，而且什么火锅吃的也比夏天多，如果你因为冷不爱运动，你可以在家原地走步，总之，动一会比一点不动要好。
20、当然，如果你并不勤快，也可以使用最简单的方法，比如微波红薯、水煮菜等等，这种做法不仅省事儿，还省钱，只不过味道都是原汁原味。
四、体重下降十斤的说说
1、冬季体重增加也是正常的。一般来说，所有人的变化都是这样的，冬天因为需要热量的增加，所以人的食欲也会随之增加，而且因为天气寒冷，所以消耗的热量也是比较少的，这样的话体重也自然是会随着增加的，建议养成良好的生活习惯，多喝水。
2、天冷，不想起床，想有个人把我从被子里捞出来，(想想而已呵呵胖子哪有什么资格呗捞呵呵只准我自己说我胖你们说一个我胖试试)
3、沸腾最离不开的不是你，是被窝。
4、冬天虐我千百遍，我对被窝如初恋冬天最流氓了，总是喜欢对我冻手冻脚；
5、曾经可以连刷两遍过山车，现在走个过街天桥都不敢往下看。
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7、《微习惯·瘦身篇》的作者斯蒂芬·盖斯自嘲是个懒人，懒惰让他染上了一身不健康的坏毛病，但他和绝大多数人一样，拥有懒惰的身体的同时，始终幻想做出点成绩来。事实上，肉体凡胎的我们都一样，在下定决心做某件事后，总会以各种理由不了了之。比如决定明天早起，第二天仍然选择多睡十分钟；决定背单词，临睡前连单词书都没拿出来……
8、0上天给了我很多次变胖的机会我都抓住了。
9、今天我们语文组的几个同事相约下乡，为一位残疾儿童“送教上门”。
10、可是中午休息时，一群苗族女生穿着崭新的舞蹈服说想跳舞，校长帮她们放音乐，她们就像花儿一样盛开了。不看不知道，一看惊喜一跳又一跳。她们一曲一曲的接着跳，动作非常优美，成功地把教室里的孩子吸引下来，围成一个圈，笑成一朵朵花。就连挤过去录小视频的老师们也笑成了花。整个校园都开满了花朵。
11、再来说说低脂或者脱脂牛奶，牛奶是很多人生活的必需品，含有大量钙、维生素A、B2等营养物质，其中的脂肪含量也不低，因此成为了大多数人眼里瘦身路上的绊脚石。
12、人的一生长度差不多有28000天，30天的改变算得了什么？
13、减肥为什么会遭遇平台期？教你十招快速突破！
14、〃落寞在忧伤里的孩纸。被窝的温度是我抗拒不了的热情。
15、我发现一个问题：按照之前的饮食结构和过长的健身时间，很难坚持多久，一旦停下来，还是会反弹，那我这些天的辛苦付出岂不是又付诸东流了？
16、被窝外是一个恐怖的世界。
17、饥饿和过量饮食都是潜在问题的结果，而不是问题本身。
18、小时候吃什么都好吃，现在鲍参翅肚也就那样了。小时候很能睡懒觉，现在睡不着了。小时候爱聚会爱熬夜，现在只想当佛系中年。小时候买一点喜欢的东西就很开心，现在物质能让我兴奋的时间很有限
19、馋——减肥路上最大的绊脚石。
20、临近期末，家长希望孩子考出好成绩，老师希望学生考出好成绩，学生希望自己考出好成绩。然而最紧张的是老师，总是挖空心思带着学生复习，总认为这没复习好，那没复习好。恨不得发明什么无线电波直接将自己大脑中的知识输送到学生的大脑中。最不紧张的是学生，总认为这也复习好了，那也复习好了，一副自信满满的样子，结果这也出错，那也出错。至于家长们，喜欢在考前画一个饼，告诉孩子考得好就可以怎么样，考不好就不能怎么样。
五、过年体重上升说说
1、《微习惯·瘦身》中首先提到的就是关于体重增加的秘密：
2、根据CIM理论，在过去40年的低脂饮食热潮中，大量的加工食品、高碳水化合物食品(主要是精制谷物和添加糖)……提高了胰岛素水平，胰岛素打开了过度存储脂肪的大门，迫使脂肪细胞处于疯狂储存热量的病态状态。
3、寒冷大冬天，寒流从不断，天气多变化，朋友常牵挂，问候快快送，祝福早早到。祝朋友天冷加衣、锻炼身体、好运连连、幸福美满。
4、心事都憋在心里，怪不得瘦不了。
5、你好,整个孕期,体重应该控制在25斤左右,如果太胖的话,有的会影响生产,平时可以少食多餐,多吃蔬菜水果
6、中医有很多减肥方法，不用节食的。比如针灸，按摩，拨罐，中草药，食疗，药茶，气功等，都能达到减肥的效果，而且治疗后不易反弹，但一定要坚持才有成效。
7、“一日两餐，不吃晚饭，坚持运动，体重还是没有什么变化……”
8、低血糖！一天不吃饭都不行。
9、《微习惯·瘦身篇》一书中有这样一句话把我从“快速减肥”这样不现实中敲醒：
10、被窝君，请放开我！
11、实际上，在大量胰岛素的作用下，快速下降的血糖经常会下降到空腹血糖水平以下，这就是我们所知的“低血糖区间”，所以我们会出现低血糖症状。
12、仔细看这类饮料的配料表你会发现，商家把蔗糖全部换成了甜味剂代替，而甜味剂不能给我们的身体带入能量，但是你在喝下去的时候是甜的，就会给身体制造一个错误的信息——即将为身体带来能量。
13、正是因为甜味剂是甜的，它们会让我们更渴望糖，对糖更加依赖。这种重复暴露行为会塑造你的口味偏好。
14、办公室堆积了很多包装袋，纸屑等垃圾，有个老师说去喊几个值日生来帮忙打扫一下，可是话还没落口又接着说今天是不能让他们劳累的，今天老师们必须为天使们服务，于是一大群戴着红领巾的老儿童撸起袖子加油干，一会儿地也拖了，桌子也擦了。
15、注：该研究的作者为戴维.路德维格博士(Dr.DavidLudwig)，他不仅是哈佛医学院和公共卫生学院的双料教授，还是波士顿儿童医院的内科医生。在过去的几十年，路德维格博士从内分泌角度研究肥胖症的机理，至今已发表150多篇学术论文，是全球碳水化合物话题的不二权威人物。
16、牙不好了，吃冷吃热吃硬的都不行了，咖啡只能早上喝，下午不行，奶茶之类的戒了，睡眠质量不好，早上起来有起床气，喝了咖啡感觉好点
17、每天起床，都要和被窝君上演：抵死缠绵、你侬我侬、恋恋不舍、含恨而去的大戏……
18、病情分析：你好，按你描述的这种情况，你怀孕五个月后体重没有上升，意见建议：怀孕五个月到六个月是做四维彩超的最佳时间，建议你抓住最佳时机去做四维彩超检查，如果宝宝一切正常，说明你的身体瘦啦。
19、让人拿得起，却不愿放下的，是筷子！
20、因为之前说了，精细碳水能引发胰岛素，胰岛素可以帮助我们存储脂肪并把持脂肪不放！