【阿和个性网】精选心情郁闷烦躁的说说、心情抑郁烦躁的说说100句文案，广大句子迷们可以一起来欣赏这100句心情抑郁烦躁的说说!
一、心情郁闷烦躁的说说
1、你是流星，我是恒星。你注定要走，我注定厮守。
2、如今我们仅有的默契，就是安静的躺在对方的好友列表里，不闻不问，各自生活。
3、慢慢的才知道，真心对一个人好不一定有回报，而你忽略的人往往有可能是最重视你的。
4、与其违心赔笑，不如一人安静，与其在意别人的背弃和不善，不如经营自己的尊严和美好。
5、所谓心情烦躁，其实是一种疾病。心情的好坏，其实和自身的三观有直接关联。心情烦躁主要是遇到了不好的事，而不好的事，是因事没能满足自己的预期。人生没有一帆风顺，更没有事事随愿。不论什么事，一旦出现，自己应理性思考。心情烦躁、总是想一些不好的事，会影响理性的判断，影响理性的判断，做出的决定会出现错误。有道是“退一步海阔天空”，做人做事，不能以己为中心，凡事多角度、换位思夸，也许就减少和没有了烦心事。
6、你真是个好男人，为了她拒绝了我。
7、这世上有很多事情是你无能为力的，好端端的身体突然就生了重病，深信不疑的人突然就背叛了你，多年的友情突然就破裂了，刚刚还在微笑的自己突然就哭了，终于懂得了爱，那个很爱很爱的人突然就不再爱了。
8、不要说，离开以后还会想念；不要说，分手以后还是朋友。离开一个地方，风景就不再属于你；错过一个人，那人便与你无关。
9、有时候，失望到一定程度后，反而会开出一朵花来，那朵花的名字叫，无所谓。
10、看不见你的笑我怎么睡得着你的身影这么近我却抱不到。
11、没有什么真不能忘记，除非是你自己不想忘记；也没有什么需要去忘记，除非是你真的想要逃避。
12、有的东西不过很久，是不可能去理解的。有的东西等到理解了，却又为时已晚。
13、怪自己记忆力太好，无法抹去你给的爱和恨。
14、你要的自由我给你就是了。
15、当女生这样说的时候完全可以回复对方，有我在没有什么烦恼，如果你真的有烦恼的话，就把我当一个垃圾桶，可以把烦恼倾诉给我，这样你就开心了。
16、我们大概再也不能像以前那样，成为彼此的不可代替。
17、一个人走,一个人睡,一个人思索,一个人沉醉.一个人忙,一个人累,一个人烦躁,一个人体会.
18、成长的路上被辜负得多了，自然也就学会了防卫，结果防住了恶意，也挡住了好意，只剩一身疲倦与孤独。
19、这种情况主要是心理的问题导致的建议适当的放松心情，树立自信心，人生在世，总有些不如意之事，深藏在心底，但诉说出来会减弱心理压抑的力量，结果就是导致内心压抑的愤怒与情绪，尽情发泄出来。这种情况主要是心理的问题导致的建议适当的放松心情树立自信心必要时可以找亲戚朋友帮忙，再凭着自己的努力一定会度过难关的，振作起来吧！必要时可以找心理医生进行心理疏导看看的。
20、一生中总会遇到这样的时候，你的内心已经兵荒马乱天翻地覆了，可是在别人看来你只是比平时沉默了一点，没人会觉得奇怪。这种战争，注定单枪匹马。
二、心情抑郁烦躁的说说
1、从此寻花问柳，闭口不谈一生厮守；从此红灯绿酒，再也不想牵谁的手；从此人海漂流，闭口不谈爱到白头。
2、一个人生活久了，遇到点温暖，那颗假装孤傲的心，便会溃不成军！
3、难不难过都是自己过，伤不伤心都是一颗心，我们都喜欢逞强，都喜欢流着眼泪笑着说没事。
4、一个感情轮回，仿佛什么都懂了，纯粹的很彻底。
5、后来才发现，并不是所有的喜欢都会有结果，终究要明白，遇见就已经很难得。你让我觉得，我们的关系不止这样，又只能这样。
6、建议听音乐散步宁心神戒躁怒。要保持恬静的心理状态，不要过于激动，更不要发怒急躁。烦躁、心境不佳时可通过散步、听轻快的音乐等方式来舒缓负性情绪。多喝水，注意休息。
7、对于某些人，你也许永远不够好；但对于那个值得的人，你永远是最好的。
8、我们有着不同的假面，扮演着不同的角色，演绎着不同的经历，却有着相同的悲哀。
9、什么东西都是攒出来的，钱是，好感是，失望也是。
10、不要只看到眼前的苦，要学会看到未来的精彩。
11、别折腾了，一个人再使劲，也维持不了两个人的感情，你忙着靠近，他忙着走。
12、都怪我偏偏要去爱，偏偏要等待，偏偏幻想自己会是例外，不知好歹。
13、不想走的路，有时候必须得走；
14、心中有一股无名的火，很想找个人发泄，很想大声喊出来。
15、该走的人迟早会走，与其费力勒紧手里的线，不如等风来的时候就放手。
16、有时候，就是想大哭一场，因为心里憋屈。有时候，就是想疯癫一下，因为情绪低落。有时候，就是想破口大骂，因为心里不爽。有时候，就是想安安静静，因为真的我累了。
17、感到沮丧和易怒。因为过去，和一些今天。我的心开始压抑，堵塞好难受。
18、先自己一个人静一下.仔细想想让自己烦恼的事,多小的都算,一个一个地列出来.一个一个的搞定.对于太容易改变的问题,要多鼓励自己,让自己的信心多些,有些无法改变的事情,要想只要自己努力了,也就问心无愧了.把所有的事情想的简单一点.至于很小的事,有时赶在一起也是令人十分烦躁的.多跟别人说说.找你最好的朋友,说出来就行,你甚至不用去管他们有没有在听,真的,说出来以后你自己都会觉得原来这没什么.
19、怀念是生命中最无能为力的事，且卑微。看着满心的疮痍，你以为你老了，其实是你空了。
20、除了你自己，没有人会明白你的故事里有过多少快乐或伤悲，因为那终究只是你一个人的感觉。
三、心情特别烦躁的说说
1、每个人都会累，没人能为你承担所有的伤悲，人总有那么一段时间要学会自己长大。
2、有口无心的一句话，心里郁闷的发慌;有时候，心里突然冒出一种厌倦的情绪，觉得自己很累很累;有时候，发现自己一夜之间长大，却看不到自己未来的样子，迷茫的不知所措。
3、祝我以后活的像个混世大魔王一样，没心没肺风生水起，不再做痴情种了。什么牵制我，我就放弃什么。
4、后来心酸苦酒我自己尝，大风大浪我自己挡。
5、原来谁都不会懂莪心中的痛，再怎么难受的也只有莪一个人。
6、下雨了，心里好像轻松很多，少了些烦躁但还是在想他
7、别想太多了，既然任务曾经发生了，忧伤也没用，释放一下，挺挺就畴昔了。
8、不想放的情，有时候忍痛割舍。
9、回得了过去，回不了当初。那些最终会让你陷进去的，一开始总是美好。
10、如果从一开始就没有握住那双最想要牵的手，错过的岁月就会成为不断地寻找和将就。
11、读人物传记或者励志故事。人总是需要榜样给鼓舞士气的，当你看得心潮澎湃的时候，失落已经无影无踪。
12、淋过雨的空气，疲倦了的伤心，我记忆里的童话已经慢慢的融化。
13、从你的描述来看你是有可能是有神经衰弱的表现的，建议你最好是能够多出去活动活动的，慢慢的培养一下兴趣爱好，睡眠的话，是可以用点安眠的药物的。
14、我没难过，就是有点渴。
15、你是我穷极一生也没有做完的一场梦，而我是你一念之间就刮过的一阵风。
16、愿你事事看开，唯独对美好保持执念，哪怕所见都是无耻，也能内心剔透。
17、我心疼你，疼到忽略自己。我相信你，信到怀疑自己。
18、你改变不了环境，你可以改变自己。你改变不了事实，你可以改变态度。你改变不了过去，你可以改变现在。你不能控制他人，但你可以掌握自己。有勇气改变你能改变的，有胸怀接受你不能改变的。
19、我爬山涉水，苦苦挽求，却依旧还是等来了你绝情地离去，而我却哭的不能自己。
20、感情里哪来那么多对错，爱的深的人先低头，就这么简单。
四、心情郁闷很烦躁的说说
1、心是美的，所听都是乐声。
2、没有什么真不能忘记，除非是你自己不想忘记;也没有什么需要去忘记，除非是你真的想要逃避。
3、发挥自己的特长。做自己擅长的领域，你性格内向语言木讷，就不要销售了，当年陈景润那么高的水平，当老师让他讲台上说，对不起，他还真的做不了。换工作一定找自己感兴趣或者擅长的。
4、你变成了他喜欢的样子，我变成了连自己都讨厌的疯子。所谓奋不顾身就是一个人拿着匕首对准你的心脏，你还笑着说我愿意。
5、以上这些不是马上就能见效果，可心情还得调节呀。
6、你朝我伸出手的时候，我差点误以为，这一生都可以跟你走。
7、有时候，你选择与某人保持距离，不是因为不在乎，是因为你清楚的知道，他永远不属于你。
8、郁闷和烦躁，如同心里产生了一个结，这个结不解开，心情无法舒心，看看这个心结，是由于最近那个方面不太愉快，找出主要的原因，然后对着具体情况去慢慢改变，可以，先去好一点的环境去放松一下，要保证好的休息，整理好思绪，一切就会找到最好的方法然后去逐一解决，相信，你有足够的能力
9、聆听欢快的音乐。让音乐的节奏带动你的情绪，听歌，看励志电影都是排解不良情绪的直接小妙招。
10、看烦躁到哪种程度了,如果只是你自己觉得不开心,没有什么其他表现还好一点,如果总是歇斯底里的哭泣什么的,肯定就影响比较大了。
11、失去比得不到更可怕，因为它多了一个过程叫曾经。
12、人生，是一幅长卷，有故事，有梦想，有感人的情怀。
13、我以为我能坚强地面对，眼泪却出卖了，说要忘掉你的一切。
14、我无力伪装，天生不是戏子模样。沉默是心灵的痛哭，来路本是荆棘载途，我的忧伤你可曾拾到？它碎了一路。
15、有时候，我们就像鱼缸里的鱼，想说的很多，一开口就化成了一串省略号……最后都默默地留在了心里。
16、恩，其实也是心态问题，人人都会有这种时候的，别担心自己这是怎么了，再长时间的工作或学习之后，是会积累一定压力和情绪的。时间长了或者一旦有什么事情触动就会出现这种情况，可以自己好好调整，目前觉得最有效的是转移注意力。如果太累就好好休息一下，给自己放个假。可以旅游。也可以在家休息，多跟周围人说说话，会好很多。如果是很闲。可以找点事情做，旅游是很好的办法，看见祖国大好山河，心情会十分畅快。爬山也行。沟通也能解决很多问题。试着吧心里想法与别人分享，分享也是个快乐的过程。希望楼主能快点摆脱现在的状态，早点愉快起来@@！
17、心若累了，连呼吸都是多余。
18、以前答了几个问题，都被推荐到了首页，所以我更有热情细心准备了半天，不敢敷衍了事来答您的问题
19、孩子心情烦躁你的知道他是因为什么原因，这样你才可以对症下药。如果是简单的情绪不好，父母耐心的开导一下就好，假如是心理疾病建议就要赶紧去找专业人士了。听说雅方教育是专业的青少年教育心理分析机构，如果有需要的话，可以去咨询一下。
20、发展业余爱好。积极向上的业余爱好陶冶情操，为生活增添情趣，把空闲时间填满，哪有时间细细体会失落。
五、心情烦躁的心情说说
1、一个感情轮回，仿佛什么都懂了，纯粹的很彻底。莫名的心情不好，不想和任何人说话，只想一个人静静的发呆；有时候，突然觉得心情烦躁，看什么都觉得不舒服，拼命想寻找一个出口；有时候，感觉自己与世界格格不入，曾经一直坚持的东西一夜间面目全非；有时候，别人突然对你说，我觉得你变了，然后自己开始百感交集。内容如下：
2、最近心情不大好。非常郁闷，非常烦躁。容易上头。可能太压抑啦！真不知道怎么发泄才好！累好累好苦！
3、那些离开你的人，无论当初是出于什么原因离开的，也许他犹豫过挣扎过不舍过，但至少在他决定要走的那一瞬间，他觉得没有你，他会过得更好。
4、前几天，读书读到了自己喜欢的几句话，挺不错，现抄录下来，与大家共同分享：
5、有时候，突然很想逃离现在的生活，想不顾一切收拾自己简单的行李去流浪。
6、有点落寞，我不懂该怎么说，让它在无声中逝去，我走了，其实它没有来过，只是夜晚心异常柔软。
7、你可以去海边大声的宣泄你的情绪，或者吃点甜点，吃甜点可以让心情舒畅，其实最重要的是要看你是为什么心情不好，很多事情，要往积极的一面去想，自然就好了，再不行找你的好朋友说说。
8、其实想把荒唐的观念弃之不顾，其实不想念旧成为毫无希望的事情
9、心情郁闷、烦躁。因为又回想起以前的事，以及今天的一些。心里又开始压抑，堵着好难受。
10、有时候我可以看得很淡然，有时候我去执着的有些不堪。
11、失去缘分的人，即使在一个城市也不容易遇到。
12、适当地进行体育锻炼。有氧运动增强心肺功能，运动产生的多巴胺的物质，可以让人感觉的愉悦，同时运动中结识的朋友，没有利益纷争比较好相处，人是社会动物，是离不开人群的。
13、最近心情不大好。非常郁闷，非常烦躁。容易上头。可能太压抑啦！真不知道怎么发泄才好！累好累好苦！
14、人生，是一个微笑，笑自己，笑他人，笑对整个世界。
15、也许爱情就是先红了脸，然后红了眼。
16、大概每个人都会遇到一个不能在一起的人，放手舍不得，坚持又太累，爱而不得时最煎熬。
17、人，到了一定年龄，都是带着点心事，带着点难言的痛，每天笑嘻嘻地生活下去的。
18、我想去拥抱你，即便山河阻拦，风雨交加，路遥马远，我都可以跨越重重艰险去找到，你知我从未惧怕奔赴，唯独你不爱我，会使我连迈起脚尖的勇气都没有。
19、他并不喜欢你，他只是喜欢被你喜欢，偶尔对你示好，只是怕你不再喜欢他，怕失去被你爱慕的虚荣，就像宠物跑远了，主人会叫一下它的名字。
20、总有那么一个人，你说不爱了，却在听到关于ta的消息的时候，心狠狠的抽了疼。