【阿和个性网】精选女人产后心情郁闷说说、产后女人的心酸的说说100句文案，广大句子迷们可以一起来欣赏这100句产后女人的心酸的说说!
一、女人产后心情郁闷说说
1、寂寞和爱，其实我一点ㄦ都分不清楚，甘心做个爱情的弱者。难过是因为舍不得。舍不得就不愿意倾诉，连一句安慰都不想听到。身处喧嚣，皮肤以内是沉默的。明知结果，怀揣希望，无望而终，自撞风雨。他不是全世界最好的，却是我的世界里得不到的。我讨厌对我忽冷忽热的人，是不是没人陪你了，你才想起我？有一天你会明白，善良比聪明更难，聪明是一种天赋，而善良是一种选择。伤口上撒盐，是为了消毒，还是为了疼的更痛快。现在终于明白，过期的爱，不会再绚彩。彻骨的恨，留给自己的只是伤害。又要过年了，不想过年，因为又要老一岁了。总有那么一个人，你听到他的名字还会心一颤，可惜你们已经没有任何关系。
2、九个月增加上的体重就要九个月减下来,妈妈不用着急,我现在是四个月,已经比生完少了八斤,不要着急,断奶后还会瘦的,现在最重要的是宝宝的健康
3、产后自查，如果产后有以下表现一定要及时就医，可能产后抑郁已经找上你！
4、“真的我在最严重的时候想过掐死我儿子然后自己也不活了……太可怕了……”
5、注意休息和睡眠，不要过度劳累。
6、别让“孝顺”绑架你的婚姻
7、如何请个好月嫂？坐月子吃什么最好，不能吃什么？
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9、然后我就想着，我的孩子活着也会这么累吧？我是个罪人，我有什么权利生下她让她跟我一起受这样的罪呢？要不然我去死吧？可是我死了我的孩子没有妈妈怎么办，别人会欺负他嘲笑他的，要不我们一起死吧！跳楼？不行，我的孩子会疼，要不吃安眠药吧，这样痛苦会小一点，我在脑海里设计了各种各样的自杀方案，和可能承受的痛苦，我甚至想写一封遗书……我这时候终于体会了那句话：我无数次徘徊在死亡边缘的时候，他却睡的像头猪，这句话是多么贴切。
10、·对以前喜爱的活动丧失兴趣
11、我虽然生活在美国，但我是中国人，是中国人的体质，所以产后的第一天就开始坐月子了。实际上，就算是真的美国女人，她们生完孩子以后也是会“坐月子”的，因为医生会嘱托她们在四到六周内不要提重物、不要频繁上下楼、不要有性生活、有缝合的产妇不能开车等等。直到四到六周产妇进行产后例行检查时，医生若是认为产妇的身体恢复良好，才会为她们“解禁”。
12、我就这样徘徊在第二天太阳升起的时候，看着晴朗的天空慢慢恢复清醒，然后再被自己的夜晚疯狂的想法后怕恐惧折磨到瑟瑟发抖。我觉得自己就像个精神分裂的患者，灵魂被撕裂成两瓣，一边阴暗，一边胆小，看不见光明和未来，更别提幸福和曙光了。
13、产后抑郁，一种容易被家庭所忽视的心理疾病，夺走了许多产妇及婴儿的快乐甚至生命，让她们的家庭陷入崩溃之中。
14、我国产后抑郁的发病率约为3%～14%，而产后的女性中，有50%~80%会有产后抑郁的情绪出现。产后抑郁的情绪只要进行及时的和干预就不会发展为产后抑郁症。
15、而现在，百分之八十的女人都有不同程度的抑郁表现迹象，今天我们就说一下这个问题，希望能给予帮助，引起重视。
16、我的精神状态不好，抑郁的很，心里难受特委屈，三天哭了好几次了，眼泪汪汪汪汪的，五年前得了产后抑郁症，当时不懂，看了一个节目才知道自己病了。
17、请告诉你的家人，如果他们不理解，请多找朋友聊聊天，
18、看着那个突然降临的小生命，作为妈妈的我们想把全世界最好的一切带给他，可我真的能做到吗？他会喜欢我吗？为什么我的奶水总是下不来？这孩子以后的教育怎么办？他以后上什么样的学校？我们是男孩儿，一定要加倍努力给儿子挣钱买婚房……看着眼前这个柔软的小家伙，除了初为人母的欣喜，在我心里更多的是焦虑和不安。
19、体内乱蹦的激素，令我们的心情忽上忽下，我们又累又困，我们满身伤痛。
20、于是晚上孩子睡觉后，我会下楼去锻炼身体，快走，慢跑，听着音乐出一身汗，畅快淋漓...
二、产后女人的心酸的说说
1、约80%的病例，以失眠、头痛、身痛、头昏、眼花、耳鸣等躯体症状为主向医生求助。这些症状往往给人以主诉多而易变的感觉，有些症状可以长期存在，但无明显加重或缓解。这些症状多随着抑郁情绪的解除而消失。
2、(推荐一个朋友的家长里短，点击阅读)
3、注意力不集中和记忆力下降
4、我陷入了深深的产后抑郁。
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6、自私的老人，连儿女都坑
7、如果你说我就此战胜了产后抑郁，我说我可没有那么牛逼，我是是告诉大家，抑郁症最重要的是自救。
8、我开始失眠，陈谷子烂芝麻都在心头泛起，而且都是不愉快的经历，我非常疲乏，却无法进入梦乡。
9、我不想吃饭，因为我没胃口，我不想吃，我不饿。家里没有人敢说我一句，只要有人说孩子没事云云的话，我就竭斯底里的哭喊：她才两个月，就住了三十几天的院等等等等，一边说一边泣不成声。
10、对以前喜爱的活动丧失兴趣
11、前几天，从好友那得知一个噩耗，一个联系不多的朋友的老婆，因为产后抑郁自杀了。
12、在社会心理角度分析，新妈妈的产后忧郁症或许是社会支持不够所致。
13、叮当出生后，老公也是尽自己所能去做一个好儿子，好父亲，好丈夫。生活一下子发生巨变，他既要考虑到父母的感受，又要不委屈我，还要和我一起照顾宝宝，想想他也挺不容易的，所以很多时候，自己也比以前变得更加包容一些。
14、和婆婆撕逼的那些年03：月子里那些糟心事
15、有一种默契叫做心照不宣；有一种感觉叫做妙不可言；有一种幸福叫做有你相伴；有一种思念叫做望眼欲穿。我曾爱的那个少年，一定要过得比我好，只是不要再让我知道了。其实，我一直都在乎你，只是你没有发现。如果你做不到，何必给我希望，让我一次又一次地在希望中绝望。很多事情过去了，心境却不被遗忘，这大概就是回忆的价值。别难过，世间都是这样的，不管走到哪里，总有令人失望的事情。这是我第一次为你流泪，只愿是最后一次！说出了堆积很久的话，痛快多了！只愿以后会更好！你承诺了我一切，却什么也没给我；我什么都没承诺，却给了你我的一切。其实你不用这么冷淡，我也没想过要纠缠。后来不懂爱的人慢慢懂了。懂爱旳人，却不敢再爱了。
16、即便如此，我还是抱着半信半疑的态度开始练习她留给我的复健作业。说是复健作业，其实就是一些十分简单的训练腹部肌肉、大腿肌肉、背部肌肉的体能练习，这些练习平时在网上也经常看到有人会分享(比如简易平板支撑、跪抬腿、侧抬腿等等)。奇迹是，当我一次又一次耐心地把每天的复健做完后，一个月之后我的耻骨疼痛感果然降低了很多，腹直肌中间的空隙也从两指半缩成了一指。虽然那个时候还是无法长久负重，走很多路时腿还是会有些疼，出去逛街时还得坐着轮椅，但是比起刚生产完后的疼痛指数，已经是很大进步了。
17、作为一个新手妈妈，我对直男们的疑问自认还是很有发言权的。
18、拒绝或较少与老公恩爱
19、如果发现女性在产后举动异常，一定要及时关心留意，严重时要寻求专业医生的帮助，而不是只知道责怪和抱怨。
20、·有产后抑郁症的过往病史。产后抑郁症的再次复发率为70%
三、女人坐月子的心情说说
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3、我不知道我具体是怎么慢慢恢复过来的，也许是宝宝慢慢长大一声声叫我妈妈的时候，让我体会到她对我强烈的需要？也或许是老公发现我真的不太对劲的时候，耐心的一遍又一遍抱住崩溃的我不停的告诉我说：没关系，有老公在。也或者我的胆小帮助了我，让我在想到每一种死亡都会疼痛万分，丑不入目而一次次失去自杀的勇气的时候。也或许是，当一天天孩子长大，健康平安快乐，我松一口气的时候。
4、虽然做妈妈很辛苦，但是这是我这辈子做过的最正确的决定。如果我之前就知道生了孩子之后，我的人生会经历这些种种考验，我也依然会毅然决然地做出同样的决定，因为为人母是全天下最美好的事情。当你看到她冲你微笑时，当你听到她向你咿咿呀呀地说着一些我们并不懂的“婴语”时，当你的怀抱可以给予她安抚时，你就会突然觉得自己好像并不是那么困了，身上的疼痛好像并没有那么强烈了，会觉得自己所做出的所有牺牲都是那么值得，并热切地期盼自己一直这样和这个小生命走下去，去见证她的更多的人生里的第一次。母亲，可能就是因为如此无怨无悔的奉献，而变得由衷地伟大。
5、我的个人症状并不符合产后抑郁症的临床诊断，因为我并没有厌食/暴饮暴食、失眠/嗜睡、自杀念头、绝望等种种症状。我在产后的症状就是情绪极为敏感，看到任何关于宝宝的东西都想哭，比如有时看着宝宝就哭了，洗澡洗着洗着就哭了，写日记写着写着就哭了，往往都没有什么缘由。另外一个症状就是特别喜欢胡思乱想，比如我会毫无缘由地担心宝宝的生命安全，或担心她未来的人生，担心她将来不爱我了，有时这些胡思乱想就会导致我无端流泪，不过以上症状大多都是由产后体内荷尔蒙的变化而导致的。这种情绪的改变被称为babyblues，严重程度还不足以被判定为是抑郁症。
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7、明明灭灭的人生，我原作一盏灯，温暖你的寒冷，关照你的一生。我们就这样，淡化一段情；你选择新欢，我选择时间。你不能把对我的亏欠给下一任，没人配得上这份亏欠。我爱你，不是让别人都不许爱你，而是让你只爱我。不想接我电话就直说，别老让中国移动帮你说对不起。再难过也要试着微笑，至少笑一笑就不会那么难过了。一万个影子也叠不起一毫米的高度，就像我再怎么爱你也是徒劳。现在这个样子、任何思考和琐事都是一种焦虑和无奈。永远都要记住，与重要的人在一起时，对方的脸，比你手机屏幕重要。我独自在深夜里买醉，这种感觉谁能够体会。
8、若有一天，我消失了，谁会半夜突然醒来，想我想到泣不成声。最大的悲哀莫过于长大，从此，笑不再纯碎，哭不再彻底。不要等我变了，才说怀念以前的我，心累到一定的程度，连生气和计较的力气都没有了。没想到他是这样的人，让我凉了心。我爱你爱了整整一个曾经，从无知到成熟，从冲动到沉静，感谢你赐给我一场空欢喜。最大的悲哀莫过于长大，从此，笑不再纯粹，哭不再彻底！时间不是让人忘了痛，而是让人习惯了痛。心累到一定的程度，就连生气和计较的力气都没有了。就算是善意的谎言，被拆穿之后也会布满伤痕。我们，和那些关于我们的回忆，原来都只是笑话。
9、有些新妈妈常常对日常活动缺乏兴趣，平时很喜欢的娱乐活动也觉得不愉快，易引发自责、自卑的情绪。经常感到脑子反应迟钝，无法集中精力思考问题，很难专心致志工作，遇到事情老往坏处想，对生活、对自己都缺乏信心，看不到希望，觉得生活没意义，严重者还会有轻生的念头。
10、生孩子之前，到处旅行，看电影、看书、画画，小日子过得很悠闲。
11、婆婆第二天来医院，对我没有安慰，没有帮忙，只在旁边责怪埋怨我，怪我对宝宝照顾不周才会发生这样的事情。我已经很难受很崩溃的时候，还要跟她争辩，老公没有安抚，更没有劝他妈妈体谅一下我，只是说别吵了，没有向着我说过一句话，看着他冷漠的眼神，婆婆尖锐的喊叫，宝宝痛苦的笑脸，我的心犹如掉入寒冬腊月的冰窟窿里，刺骨，生疼。
12、这里用文章和案例反映不健康的婆媳关系给女性带来的伤害。我们谴责妈宝男和愚孝，倡导真正的孝道。关注产后抑郁症群体，引导男性正确意识到婚姻真谛。关注女性在婚姻家庭中的作为弱势群体的心殇。共同学习，做好妈妈不养妈宝男，将来做有界限感的老人有界限感的婆婆，为儿女幸福努力。
13、我没有抱怨，没有后悔，可是有些话不说出来我真的要疯了！现在只要宝宝一哭我就想哭，每当我给她喂奶、换尿布、哄她睡觉我就忍不住低声啜泣，心中充满委屈却找不到理由。那天，我竟然拿起家里的水果刀！那一刻我真的被自己吓到了，我不知道自己想干什么，是想伤害自己还是伤害······我尖叫着丢下刀子，此时孩子被惊醒，那一声声哭泣让我心疼，也让我更加抑郁。
14、于是，早晨，如果我有时间就我来做早饭，煮两个鸡蛋，做点开胃小菜，如果我不愿意做，喝完婆婆准备的粥，就自己下楼再去早餐店吃点想吃的东西。
15、产后抑郁症的另一个诱因是缺乏来自他人的支持。在怀孕期间和分娩后，妈妈需要安慰和支持，也需要有人帮助做家务和照顾孩子。但如果是一个单身母亲，或家人都不在身边，这种支持就成了奢望。
16、鼓励新妈妈学会自我处理问题。
17、除了奶水压力之外，其次就是感觉完全失去自我。
18、可是不是所有的都这么幸运的，17年1月6日，32岁湖北妈咪由于产后抑郁带着一双不满三岁的儿女跳楼自杀，三人全部身亡……
19、好的婆媳关系，是因为父母真的爱儿子
20、需要提醒的一点是，自评量表只是一种很简单的评估手段，并不代表最终的诊断结果。如果得分很高，建议咨询专科医生，进行仔细鉴别和诊断。
四、产后压抑说说心情短语
1、首先，因为怀孕及生产，妈妈们的内分泌会产生变化，那么在情绪、睡眠、胃口等诸多方面将受到影响，这是非常正常的，不要担心自己的身体状况，如果真的感觉不好，要及时就医诊断，不要自己胡乱猜测。
2、有太多太多的女人经历过或者正在经历产后抑郁，但是她们并没有得到家人的理解，她们内心彷徨混乱挣扎，却没有一个宣泄的出口，怀里抱着刚出生的小生命，却感受不到生活的美好。
3、作者：毒药+想飞的汪小喵。婆媳关系与婚姻特约作者。综合整理自婆媳关系与婚姻原创《一个抑郁症妈妈的来信：她曾离死亡那么近》《新手妈妈跳楼：终身一跃，带着多少绝望》
4、越想不愉快的事心情就会越不好，心情越不好越容易钻牛角尖，心情就会越发低落，从而陷入自己的牛角尖当中。所以要适当转移自己的注意，将注意力转移到一些愉快的事情上面去，关注自己的喜好，不仅思维上转移，还可以身体力行的去参与力所能及的愉快活动。
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6、◆其实，真正能治疗抑郁的方法，是沟通和家里人的支持理解。
7、新妈妈生完宝宝后，往往将全部精力倾注在宝宝身上，导致与丈夫的交流减少，丈夫有需求时，妈妈由于劳累少与丈夫恩爱，或者拒绝与丈夫恩爱。其实新妈妈可适当与丈夫恩爱，防止卵巢早衰非常重要。和谐的性生活，滋养了卵巢，妈妈会更年轻。
8、·对怀孕一事抱有矛盾心情
9、关于产后抑郁的治疗方法网上一查一大堆，总结下来就4点。
10、然而，起初我的奶量并不是很多，导致宝宝起初几天一泡尿都没有，整天饿得哭喊。为了让宝宝吃饱，我们就不得不给她增加了一些配方奶。同时，我疯狂地用吸奶器抽来抽去，可是往往半个小时下来，奶头都已经红肿疼痛到不行了，可是却连一个瓶底儿的奶量都吸不出来。现在回想起来，那可能是乳腺正在慢慢被打通的一个过程。母乳喂养师告诉我不要放弃，不要灰心丧气，要继续让宝宝多吸吮，并用吸奶器多抽奶。就这样，慢慢地，我从半小时只抽出一两毫升，渐渐变成半小时15ml、30ml、60ml、90ml。起初宝宝每天都要喝很多配方奶才能饱，到现在一天下来都不需要任何配方奶，我已经可以为她产出足够的奶了。
11、以下症状可以作为产后抑郁症的预诊依据：
12、在这个世界上，我的生命如此宝贵，我的笑容如此美丽，我还有那么多想要做的事情，我要为孩子活，要为爱我的人活，更要为自己而活！
13、因为这个，也曾有一两次精神状态不稳定，一个人坐着会流泪，又或者莫名发火仇视一切，心情跌倒低谷。
14、在这期间我的心情糟透了，不要说坐月子休养身体了，我的整个心都悬在宝宝身上，生怕发生什么意外。
15、现在的我，时不时还是会因为孩子的未来教育问题或者和婆婆的小矛盾而难受不已，但每当出现情绪不佳的时候，我都会看看宝宝，看看镜子中的自己，浅浅一笑，告诉自己：不要因为某个人、某件事就变得焦虑不安，抑郁狂躁，因为我不是为了她而活。
16、是啊，好像一夜之间，什么都变了……面对初生的婴儿，我们手忙脚乱，都不知所措。
17、1岁月经得起多少等待，很多人还没来得及说再见就离开了，很多事还没来得及做就已经成为过往了。2我像是一个你可有可无的影子，让寂寞交换着悲伤的心事，对爱无计可施，这无味的日子，眼泪，是唯一的奢侈。
18、公婆们：当你们和儿子儿媳住在同一屋檐下时，也请多多体谅这个离家的姑娘吧，其实她和你的儿子一样，都是父母心中的宝贝，所以不求你们对她像对自己的女儿一样，但求不干涉这个小家庭的事宜，对待她能像对待自己儿子一样公平公正。
19、刚生完孩子的妈妈，白天晚上都要照顾宝宝，到上班了，白天上班，晚上照顾宝宝，可以说是超负荷了，大脑和身体都没能得到充分的休息和调整，久而久之，内分泌功能就会紊乱，很容易产生各种健康问题，从而更加速衰老。建议丈夫应多帮忙，分担妈妈的负担。
20、最后，我还会想着：我好累，我的孩子现在活着就在受罪，我的孩子受这样的罪这样的痛苦我简直生不如死，要不然我死了吧，可是我死了我的孩子就没有妈妈了，那不就更受罪了吗？干脆我抱着我的孩子跳楼吧，我们一起死！啊！不行，跳楼死的瞬间我的孩子会疼的，要不然我买安眠药我们一起吃药死……太可怕了！！！
五、产后说说心情的句子
1、和好朋友谈谈心：除了学生时代及在社会上结交的旧朋友之外，也可以结识一些有孕育、分娩经历的前辈、同辈妈妈，交流一下育儿生活的感受，会使自己的情绪得到释怀。
2、我一个咨询师朋友这段时间和一个月子中心合作，帮助新手妈妈解决孕期抑郁问题的咨询，后来我俩聊天，她和我说，目前抑郁症对女性来说，非常的普遍。而可怕的不是抑郁症，而是很多人不了解，不理解抑郁症患者。尤其她们的家人不给参与给予帮助，这才是抑郁症恶化的主要原因。
3、坐月子可以吹空调吗？
4、产后抑郁不可怕！抛弃掉对精神和心理疾病的误解，如果发现有抑郁的表现，并且持续时间较长，影响到日常生活了，就要及时去综合医院精神科或精神专科医院就诊，防止病情继续发展。
5、产后腰酸背痛？4招让你恢复到从前
6、终于明白产后抑郁症是这么来的了每天不爽各种发脾气！快点恢复正常吧。
7、易疲倦；入睡困难、早醒；食欲下降；性欲的减退乃至完全丧失。
8、生产完以后是容易产生产后,抑郁的这个还是需要自己来调节的,可以听一些高兴的音乐,看些舒缓的电影
9、0、史上最全的坐月子方法，难怪她身材那么好！
10、你不会做婆婆，就别怪媳妇不尊重你
11、产后妈妈注意了，这些行为会加速衰老10岁！今天就一起来看看有哪些不恰当的行为吧！好好注意就能保持年轻哦！
12、你可以强迫自己对一些事情看开一些，不要对一些事情那么纠结、那么在意。当你的心态能够放松，当你对一些事情不那么在意的时候，你就不会对一些事情耿耿于怀，你也不会那么容易产生抑郁症。产妇可以多和别人聊天，多听听别人的看法。我觉得我们人还是要多和别人交流，多听听别人的看法，否则容易陷在泥潭里面，自己走不出来。
13、另外荷尔蒙也可能会导致产后抑郁症，这一点已经引起了相当多人的科研兴趣。荷尔蒙分泌水平在怀孕、分娩和产后三个阶段经历了巨大的变化，然而荷尔蒙和抑郁症之间尚未发现有明显联系，一些研究人员推断，原因可能存在于社会心理层面。
14、但关于产后抑郁的治疗和护理远没有这么简单，因为“产后抑郁症”成因复杂，内分泌、心理缺失、情绪起伏甚至是遗传都可能是元凶，不是妈妈们能够自我解决的，否则也就不叫“精神障碍”了。所以，作为孩子的父亲，男性要分担育儿重任，确立妈妈养育宝宝的绝对权力，全力支持妈妈的想法，帮助女性适应“母亲”这样一个新身份。
15、你的抑郁症严重不?严重的话就要去精神性医院去看一下,不用害怕的,这很正常!如果不严重,就不要吃药,多交交朋友,开心开心就行!你可以加我微信噢hcy1985315
16、其实，这些都是孕激素搞的鬼！产前爆表，产后突降！以迅雷不及掩耳盗铃之势让你瞬间觉得世界不再充满爱，杀你个措手不及！
17、产后烦恼、心情郁闷
18、婆婆来自农村，和我的生活习惯有很多不同的地方，再加上婆婆不会说普通话，我又听不懂婆婆的方言，两人的沟通一直都有很大问题。生完宝宝后的我，胃口一直很不好，虽然请了月嫂，但每顿饭还是只喝的下一碗粥。尽管月嫂大姐非常专业，为我烹调各种美食，各种开奶水的汤，可我的身体一直都非常不好，母乳也少的可怜。
19、上面这封信，来自一位网友的心声，摘自她坐月子期间的日记，字里行间透露出的绝望、伤心令人同情。这种反应和感受，不仅仅是对家人忽略的失落和对丈夫表现的不满，更源于一种常见的产后问题：产后抑郁症。而这一点，也是在很久之后她才恍然大悟的。
20、说产后抑郁是“矫情”？鬼知道我们经历了什么！