一、爱上一个不该爱的人好痛苦
1、意识决定着行动，你的潜意识理智已经在排斥这段感情，但是感情不是你想断就立刻能段的事情。所以在纠结与矛盾甚至是自我责备中恍惚度日。
2、跟爱相比，恨不值得提，试着让自己先从仇恨里走出来，如果感觉有可以发展，不防珍惜这来之不易的感情，也许以前恨有多深，爱就有多热烈。
3、更不能用下三滥的手法，骗取他人跟自己在一起。
4、如果不顾一切去追求自己的爱，这使自己对双方的你家庭是一种及其不负责任，很自私的表现，也是对家庭的一种浩劫，更是彼此不能承受的痛苦，同时，也将成为别人茶余饭后的笑柄。
5、0当然，人的一生让自己释怀的纠结很多，不尽是恋情方面，还有其它多方面的，但恋情方面是最难的，主要原因是爱恋是自私的，不能与他人共享的。同时爱恋是有道德和法律底线不能碰触和逾越的。
6、越投越多，就越陷越深，使自己在这种痛苦的漩涡中苦苦挣扎，难以自拔。
7、爱上一个不该爱的人，傻得天真。爱没有寄托，感情没着落。整天神魂颠倒，失魂又落魄。转身不够狠心，放下，舍不得，伤心无助受折磨。你不是夜空却爱上月亮，又奈何，最后，只能丢失了尊严，迷失了方向，还落得一身伤。
8、一旦爱上，就会控制不住不断投入自己的感情和爱，
9、所以你不要害怕放弃他你会难过，不放弃他你也没有得到想要的快乐，所以你还是学会快刀斩乱麻，彻底忘记放弃他吧！结语：你要相信有让你失望的人，就有让你满意的人，命运对每个人都是公平的，你不要因为害怕孤单寂寞就爱错了人。欢迎友友们点赞支持关注我，留言说说你们的想法，欢迎和我分享你们的情感故事。
10、有位读者在我的文章下面留言：
11、爱而不得很难放下，痛苦得恼子一片空白，眼前都是她的画面，感到旡助有无奈，美好的感情终被现实打败，感到现实和命运是那样的强大，自己是那样自卑渺小，多想带她去私奔从此浪迹天涯，但又感到自己旡能，无奈，无助，无望，无力，也不想她受到更多的伤害，只有把过往强力删除，但怎奈才下眉头，却上心头。从此，衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴；曾经沧海难为水，除却巫山不是云。想起柳永的《雨霖铃》：多情自古伤离别，更那堪冷落青秋节。此去经年，应是良辰美景虚设，便纵有千种风情，更与何人说。发乎情，止乎礼！人还是要有理智的，祝她安好，放下一切，让她成为生命中的一抹云霞，一杯美酒，一段回忆，一份甜蜜，一种淡淡的忧伤！
12、你好，你应该是一个很成熟的人了，因为工作的关系，你喜欢上了一个不该爱的人，既然是不该爱的就应该放下。如果你是单身也可以找个伴相互扶持，但要找个一个能够跟你在一起的人，而不是不能在一起的人，你就好好爱自己吧。
13、已婚男人应该懂得收心，好好对待妻儿，切不可在外胡作非为，那是在折损自己的福报。
14、随便哪一种，都会招来别人的指指点点，招来别人的流言蜚语，
15、爱情就是那么非理性，它完全不按剧本走，爱了就是爱了，才不会管对方是什么人、是什么立场呢！爱情来了就顺其自然吧！
16、我好矛盾，我会怕时间长了再也想不起他的样子，想不起那种感觉，我是不是活该自作自受？一开始就没有占有的想法，就是想见到他，见到他就很开心，因为感觉见到他就被关注。
17、我觉得没有什么该爱或不该爱的.爱一个人,自己也不能控制.如果硬要强迫自己去忘记,结果只会记得更深,爱也会更深.一切都要顺其自然.缘,只要一个缘字就能解释一切.
18、既然情感区域不会空白，爱而不得让人难堪，就“借新除旧”来弥合心伤。
19、用最后的温柔把曾经的美景通通藏于心底，用爱封存，
20、读者：您好老师，您说静静呆在这感觉里，就是呆在这思念、想念的感觉里吗？即使痛苦，也要呆在这感觉里吗？
二、爱上一个不该爱的人好累
1、要想放下一个深爱的人，也许并不是那么容易的事，
2、在生活的每一刻，都不放弃付出爱，这就是增加爱的秘诀！
3、让自己释怀，放下喜欢很久的人。这个问题难度较大。
4、除非你们各自的婚姻背后，无孩子无老人无牵挂，而均与另一半感情破裂，无法继续生活，还可搏上一博，否则这段感情都是一段路而已。
5、迫于父母的压力〈女大抱金砖〉，和主管县长的亲自说合，一一赵军和张亚婷携手步入婚姻的殿堂。
6、爱上一个不该爱的人时，试着把爱变成欣赏，你可以在精神上爱任何人，但是精神上的爱是很痛苦的，所以最好把这种爱变成一种欣赏，赞美，也许你可以成为一个纯洁的朋友甚至知己，这也是人生最宝贵的财富，当然，它需要一定的境界和足够的运气。
7、即使结果不如愿，也是无悔青春，没有因为自己的胆怯，在美好的年纪里留下小小的遗憾。
8、住了7天院，张兰兰一纸诉状递到法院，婚姻解除，一人一个孩子。
9、有时候失去也是得到，因为有分离就会有相遇，错误的人离开，对的人才会出现，就像佛家说的：“每个人来到世上都是半个灵魂，只有遇到和你相同的另一半时，你的人生才算完整了。”
10、因为让自己释怀很容易，但为了放下一个喜欢很久的人就有点难了。
11、有的时候，执着是一种负担，放弃是一种解脱。
12、他都对你这么绝情，放手把。离开不愿爱你，不愿为你付出的人。这样的人不配你爱。接近你或许是因为寂寞，你要明白他是成家的人，接受你的可能很小。你都明白他怎样对你，何必在执迷不悟呢？忘记爱的人很难，心也会痛。但如果一直在盲目下去，你失去的将会更多，相信时间会浮萍你的伤口，忘了他吧。
13、请留意，你真正要关注的不是这个人，而是这种感觉。爱一个人，跟那个人无关，你只是喜欢自己有那种爱的感觉。你只是透过某个人，激发了你的感觉，关键在于感觉，而不在那个人。这些道理你要想通，然后你就是坚持静心冥想，好好修炼，让能量平衡的流动。
14、再者就是新欢和时间，如果新欢和时间还不能让你忘掉一个人，
15、爱悠悠，恨悠悠，仇人变朋友，最难做的应该是你啦不下脸去爱他，跟恨应该没有多少关系了，你都爱上人家了，还说什么恨呢，在哪丢的心在哪找回来就好。
16、出于好奇，我翻了下这位读者的主页，发现她在很多文章下面都有留言，且都是在求助，希望有人能帮她出主意。
17、既然是不该爱，就不要去爱。去爱一个该爱的吧，忘记一个人的最好的办法就是爱上另外一个，不过不要辜负后来的这个哦。
18、拿出男子汉的气势，向她献上爱情的玫瑰，展看爱情的攻势，精诚所至，终将抱得美人归。
19、腾出自己的空间，好让爱你的人住进来。
20、也许是道德问题的人，也许世俗观念过于敏感的人……
三、爱上一个不该爱的人心痛
1、爱上了一个不该爱的人，如果不及时放手，痛苦的是自己最爱的人，和自己最亲的亲人，如果爱上了不该爱的人，错了就错了，不能一错再错，自己的错，自己承担，自己的痛苦，自己承受。
2、答：既然得不到，就学会放手吧！你爱他、她，而他、她不爱你，只怪你俩没有缘。
3、问世间情为何物，明知不可为，偏偏还为止，爱情来了挡不住，一样的面孔一样的人，却以不同的心境去面对，这也许是造化弄人，想让你早日从仇恨里解脱。
4、我不反对网恋，但我绝对不支持去爱一个没有资格再爱别的女人的网上的男人！一个真正的好男人，是要有责任心的，是要对家庭负责，对老婆孩子负责的人，怎么可以再去招惹别的女人？让别的女人为你痴情、为你痛苦？你能给她什么？你又能给的了她什么？姑娘，这样没有责任心的男人值得你爱吗？
5、如果做不到放下一个人，那也没有关系，还有另一种爱叫祝福，
6、你在现在的婚姻中，等不到幸福和快乐，现在有一份真挚的爱情来到你面前，你就会兴奋不已，相见恨晚。
7、0如何释怀，主要看自己格局有多大，修为有多高，境界有多广，胸怀有多宽。一个有远大志向，宽广胸境的人，怎么会为一段放不下的恋情而耿于怀呢？会当凌绝顶，一览众山小。只有跳出自我的人，才能为自己释怀，才能成就自己的大格局！谢邀，那要看对方是一个怎样的人了！如果是一个有家室的人，千万别破坏别人的家庭幸福，别插足别人的家庭做小这样有违良心，违背道德！纵然有多喜欢，也只能把爱埋藏在内心深处，然后去找一个适合自己的！天下那么大，总有一个更好的吧！
8、我爱上已婚男人了，我喜欢世界上独一无二的他，没有他的日子，我实在是过不下去了，高手能帮忙吗？我有什么办法能让他从别人的老公，变成我的老公？现在的问题是，他有老婆，有两个孩子，我们该怎么办呢？我们也在一起共同生活了七年。
9、0如果只介于仰慕与欣赏阶段的话，寻求释怀也很容易，那就是寻求一段新的情感来取代，随着时间的推移，那段久久不忘之情就会显得微不足道而渐渐淡去。
10、曾经我也有不得不放下的人，当她转身离开的时候我发现自己的心仿佛被撕裂一样痛苦，我闭着眼睛感受的都是空气中的绝望。越是想要放弃，就越是记忆深刻，我都不记得自己多久没有正视过自己了，只能选择逃避，逃离那个受伤的地方，跟周围的一切都格格不入，也不想去融入。
11、我不否认，他真可能真的是你的生命中的真爱，或者是彼此错过却又重回的缘分。但是，请慎重！先冷静下来你想清楚，分析清楚。
12、以前书信很远，车马很慢，一生只够爱一个人，而现在，什么都很匆匆，爱情来得匆匆，去的也匆匆，爱一个人就是爱一段时间而已。而生活不是，你能和这个人相爱结婚生活一段时间，又和别人相爱结婚再生活一段时间，婚姻本就充满了争吵，厌倦，磨合，相互扶持。
13、剪不断理还乱的感情，最终的结局是伤感失望的。长痛不如短痛。琼瑶写了许多缠绵悱恻的爱情故事，让一代代人对曲折的爱情充满了憧憬，自己却陷在爱情与现实的漩涡里，在年近80岁时候还被指责。
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15、但是，婚姻中还有一种关系，就做责任。
16、以后你也许就是那只迎着风雨的海燕。换个角度想也许也是一件好事。
17、我：请记住，不要去做什么，不要去追求什么。就静静的呆在这感觉里。保持放松，保持平静。
18、爱上一个不该爱的人，用尽了全身的力气，你带着渴望将他(她)留下，他(她)却绝情的离你而去。很多时候，都是造化弄人。我们都不想去相信命运，但当命运的安排摆在面前我们却又无能为力，拼命地挣扎，想改变这束缚，却不曾想只会让自己变的更绝望，更痛苦。
19、爱上了，不该爱的人，爱是痛，不爱也是痛，痛，痛，痛爱上一个不该爱的人，是在错的时间，爱上了特别的人，明知不可能永远在一起，明知总有一天要放下，明知得不到，却还是不惜一切的往里跳。
20、我：过得去的。没问题，不要着急，不要着急走出来，好好体会这感觉，你不需要做别的什么，只需要好好感受这感觉，你自然就在获得它的力量。
四、爱上一个不该爱的人很痛苦怎么办
1、男人真心爱一个女人，会努力给她想要的一切，会对她负责到底。
2、就像你说的你是爱上了一个不该爱的人，那就自已想清楚。如果她真的不该你爱，尽早收回自已的感情，时间越长，感情会越深，到时分手更难。
3、爱上一个不该爱的人，苦呀！累呀！痛呀！想忘记，却又忘不了，想爱，又爱不得。曾经他说过，“他有一个很好的妻子，他妻子很爱他，她是一个好女人。可是我不担没有控制自己，反而还义无反顾的，更加爱他，喜欢她。早知爱一个人这么辛苦，这么累，就不应该趟这趟浑水。
4、幸福只会迟到，但不会缺席。
5、而且是在没有希望，没有结局的痛苦中背负，
6、当你爱上一个不该爱的人的时候，千万别给自己靠近对方的机会，那样你只会陷入更深。假装漠视对方，甚至不要看对方，就算再难过也要忍住。
7、自从有了网络之后，网络上的感情听说了很多，隔着屏幕，一切都是美好的，没有柴米油盐的感情，浪漫而温馨，甜蜜又脱俗，屏幕下不好意思说出口的甜言蜜语在网络上表现的淋漓尽致，哪个不动心？可总有一天要回到现实生活中，真实的他又是什么样的呢？
8、爱上不该爱的人，这个不该爱的人，
9、她做什么你都看不上，横挑鼻子竖挑眼，怨天尤人，感觉全世界的人都对不起你。恨老天不公，没让你降临帝王家，随心所欲……
10、0喜欢很久却又望洋兴叹，说明喜欢的对方或是名花有主，或是心有所属。只能默默地喜欢，无法得到，耿耿于心，难以释怀。
11、0喜欢很久的人，说明这个人很优秀，是自己仰慕和心仪的人，也是自己追求的对象，理想中的伴侣。
12、不明不白一起生活七年，算什么？这又不是古代，男人可三妻四妾，养外室。
13、正因为你们原来是熟人，只是远距离的观察，现在拉近了距离天天相处在一起，通过更深层次的了解，才发现你们没有共同的语言，话不投机。所以才感觉到有话只能憋在肚里，好像双方都有什么事瞒着对方一样，再继续维持下去，也是没有未来的。
14、这不仅仅是痛苦，更是一种折磨。
15、青春热血男儿，应当无所畏惧，心有期许，不能因害怕被拒绝，就连亮剑的勇气都没有。
16、爱上一个永远都不可能在一起的人，
17、如果你爱上了一个不该爱的人，你以Ta为中心，第一时间查看Ta的动态，了解Ta的相关信息，你总是牺牲自己，明知道不可能还勉强自己去撑，每天沉浸在自己痛苦的海洋里，无形的思念每日剧增。说放弃是痛苦，坚持也痛苦。那就将它深深埋在心底吧，时间的流逝会让你成长，也会淡化它。
18、趁着一切还来得及，早点结束这段原本不该有的关系，回归家庭。成年人最清楚，家庭责任是什么。
19、没有无缘无故的恨，你恨他一定有恨的道理，只是你这种仇恨要带一辈子吗？那多累啊！你从恨跳跃到爱，这跨度已经很大了，可见你没有那么恨了。
20、第二点：要好好深入分析现在这个人，真的是你的缘分吗？还是只是一时的冲动，失去理智的错觉。很多时候，只是一个惊喜的邂逅，产生一个一见钟情，因为他待你很好，让你感觉良好，会有感动。但是冷静下来后发现眼前的他，其实并不见得有多么优秀，甚至比不上原来的他。
五、爱上一个不该爱的人好痛苦,怎么办
1、因为在开始爱之前，并不知道那个人是该爱，还是不该爱的人，
2、有一种领悟，叫放弃不该爱的人。
3、即使根本无心交友，即使你的脑海里全是对方的影子，也要广交朋友，和朋友们吃吃喝喝玩玩闹闹，释放一部分压力。
4、电影《廊桥遗梦》中有段经典台词：
5、也许还有一些深深相爱多年的恋人，在深爱的时候并没有准备好结婚，
6、爱上不该爱的人,不是你的错,但是一场伤心.如果让你放弃,你是很难做得到的,因为你已经爱上了那个人,其实爱上一个人并不能证明结果怎样,只能说你感受到了那份感觉.爱是一种情感,是让你去感受的,有了爱并不等于有了婚姻,婚姻是一种现实的生活去过的.所以说呢,你虽然爱上不该爱的人,但你已尝试到了爱的滋味,曾拥有过爱也是你的幸福,而现在,唯一的办法就是将它深深的埋在心底,而你并没有丢弃它,只是把它放在了一个最安全最神秘没人知晓的地方
7、青蛙王子的故事在童话里，不该爱的爱了修成正果的只是故事。
8、既然已经结婚了，应该很清楚，人这一生有太多的情非得已，和责任使然，并非全部依托爱情而活。
9、把用在她身上花的时间用来打扮自己，提升自己，让自己再升一个档次。
10、爱不得人就是不能爱，学会放下，学会释怀，学会舍得，
11、爱一个人，要勇敢追求，鼓起勇气，拿出诚意，以实际行动表达你对她的爱慕，去感化她。
12、如果爱上了一个不该爱的人，不要用寻死觅活的方式，来绑架自己，威胁他人。这种没有结局的爱，搁在谁的身上，都是一种痛苦的折磨，那又怎么样？人斗不地天，也斗不过地，命运如此，谁也犟不过命。还不如顺其自然，用乐观的心态，去面对无缘的结局。宽容自己，饶恕她人，用坚强的心态，安慰自己，告诉自己，即便我们不能在一起，但我们曾经深爱过，哭过，笑过，争吵过，天真过，浪漫过，也一起奔跑过，就足矣。不管今后，天涯还是咫尺，只要各自安静快乐的生活，就不愧我们相爱一场，只要彼此安好，都是晴天！
13、再进一步，你既是修行者，你体会到了这种感觉，就不要忘记这种感觉，并可以逐步把它用到生活的方方面面。世界是美好的，但你不一定要拥有它，这就是那种感觉。如果你对待生活的一切都是这种感觉，那你的生活会非常好。